73 artiklit
Isegi staažikatele trennihuntidele võib kätekõverduste seeria lõpp tunduda vahel tõelise piinana. Ometi on see harjutus üks parimaid keha üldise vormi ja eriti just ülakeha tuge...
Rattasõidu juures on üks levinumaid eksiarvamusi, et hea ratas peab olema uus. Tegelikult määrab selle kvaliteedi hoopis seisukord ja sobivus, mitte vanus ega välimus. Hästi hoo...
„Ma olin sihuke fat music kid,“ ütleb Robert, kui uurin, missugune suhe tal nooruspõlves spordiga oli. „Meie peres oli noorem vend see spordipoiss ja mina muusikapoiss,“ meenuta...
Tervis Pluss kutsub kõiki jooksu- ja liikumishuvilisi 15. juulil toimuvale ühissörgile koos Tartu Sörgiga. Tule veedame koos ühe mõnusa suveõhtu liikudes!
Kui vaatame televiisorist jalgpallimatši, näeme osavaid sööte, kiireid spurte ja emotsionaalseid väravaid. Märksa vähem mõtleme sellele, milline maraton toimub samal ajal mängij...
Võib öelda, et Cristiano Ronaldo on staarjalgpallur, kelle tegemisi ja rutiine jälgitakse suure huviga nii jalgpalliväljakul kui ka vabal ajal. Kui fännid esimest korda fotodelt...
Matkaentusiast Teele Koppel ütleb, et kõik matkal tehtud vead teevad meist ainult paremad matkajad ja neid tuleb käsitleda pigem õppetundidena. Seega ei tasu karta, et midagi lä...
Viimastel aastatel on padeli- ja pilatesevaimustuse kõrval kerkinud spordimaailma taevasse üks uus intrigeeriv spordiala – HYROX. Baltimaade paarisvõistlejad Iris Sepp ja Kiara ...
Olenevalt sellest, millal ja mis otstarbel harrastaja tunneb venitamiseks vajadust, tuleb valida dünaamiliste ning staatiliste venitusharjutuste vahel.
Reformer Pilatese globaalne trend on viimastel aastatel ka eestlasi hullutama asunud. Mida see spordiala aga endast päriselt kujutab ja milles peitub selle fenomen? Küsimustele ...
Pole vahet, kas harrastad jooksmist, rattasõitu, tiimisporti või mõnda muud treeningut, äärmiselt oluline endale selle käigus mitte liiga teha. Kui talvehooajal pole õues eriti ...
Üheks trenditeemaks sotsiaalmeediateoreetikute seas on soovitus lükata hommikukohvi joomist edasi, et soodustada hommikuse loomuliku ärksustunde tekkimist ja vältida pärastlõuna...
Algamas on tihedam rahvaspordivõistluste hooaeg, kus rammu saab katsuda eri aladel. Aktiivne liikumine on tervisele kasulik, kuid mida peaks teadma, et mõtlematu agarus tervisel...
On mitmeid viise jälgida oma und, stressitaset, aktiivsust ja taastumist. Tänapäev pakub alternatiive erineva esteetilise, sisulise ja rahalise väärtusega. Mõni eelistab massiiv...
Selleks, et end oma kehas hästi tunda, on oluline anda organismile õiget kütust ning treenida teadlikult. Soovime ju kõik oma peegelpildiga sõbrad olla ning iseenda jaoks parima...
