„Oleme tegelenud äkksurmade ja tõsiste traumadega.“ Kuidas vältida tüüpilisi terviserikkeid rahvaspordivõistlustel

Algamas on tihedam rahvaspordivõistluste hooaeg, kus rammu saab katsuda eri aladel. Aktiivne liikumine on tervisele kasulik, kuid mida peaks teadma, et mõtlematu agarus tervisele liiga ei teeks?