HARJUTUSED | Lihtne ja tõhus soojenduskava, mida teha enne jooksma minekut või muud õuetrenni
Pole vahet, kas harrastad jooksmist, rattasõitu, tiimisporti või mõnda muud treeningut, äärmiselt oluline endale selle käigus mitte liiga teha. Kui talvehooajal pole õues eriti ...