Kui inimene on otsustanud oma eluviisi muuta ja pühenduda regulaarsele liikumisele, tekivad peagi küsimused – kuidas toetada keha nii, et tulemused oleksid paremad ja taastumine...
Hommikusöök on kõige tähtsam toidukord päevas, sest mõjutab veresuhkru- ja energiataset kogu päeva vältel. Põhjusi, miks startida tugevama kõhutäiega kui lihtsalt kohv, on aga v...
Viimastel aastatel on aina rohkem naisi, kes saavad ATH diagnoosi alles täiskasvanuna. Sageli on see seotud hormonaalsete muutustega. Miks jääb aktiivsus- ja tähelepanuhäire nai...
Tervis Plussi taskuhäälingusaates arutab saatejuht Kadi Jaanisoo-Kuld koos EOK toitumisterapeudi Teele Tiidtu ja Synlabi laboriarsti Anneli Sepp-Raavega, kuidas peaks toituma in...
Treenima asudes tahaks ju kiiresti tulemusi näha – eriti siis, kui siht on lühikese ajaga jõuda nullist võistlustel osalemiseni. „Kui eesmärk on arendada lihast või vastupidavus...
Naksitrallide raamatust mäletame, kuidas Sammalhabeme näokarvades kasvasid marjad ja pesitsesid linnud. Mehe habemes elab miljardeid mikroorganisme, nagu bakterid ja isegi viiru...
„Kui aega plaanida, siis jõuab nii puhata kui ka liikuda. Vahel küll jääb see plaanimine tagaplaanile ja töö neelab rohkem aega,“ tunnistab dirigent Hirvo Surva. Mida aeg edasi,...
Pärastlõunane väsimus ja nn ajuudu on eriti tavapärased sügistalvisel ajal. Uurisime, miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla.
Ideaalis võiks treeningkava hõlmata nii intensiivset intervalltreeningut kui ka jõu- ja kardiotreeningut. Paraku ei pruugi kõigeks aega olla – mida siis eelistada? Treenerid Kri...
Alates 40. eluaastast väheneb meestel testosterooni tootmine keskmiselt üks protsent aastas. „See ei ole järsk langus, aga aastate jooksul võib tase märgatavalt kukkuda ja enese...
Uuri, kuidas kolme kuu jooksul paremasse füüsilisse vormi jõuda, järgides personaaltreenerite soovitusi toitumise ja treeningute osas.
Kellakeeramine mõjutab unekvaliteeti ja seeläbi südame-veresoonkonna tervist. Kardioloog selgitab kellakeeramise tagajärgi ning jagab praktilisi soovitusi.
„Nüüdiskunst on noortekunst – see räägib teemadest, mis on noortele päriselt olulised,“ ütleb kultuuri- ja kunstiteadlane Santa Zukker Tervis Plussi taskuhäälingus. Koos saateju...
Anna Dõtõna (41) on laulja ja lauluõpetaja, keda innustab parema füüsilise vormi nimel pingutama soov tunda ennast kergemana. „Kehapositiivsus on tore, aga kui trepist neljandal...
Pärast teismeiga kipub sportimine soiku jääma. Harjumus soojendatakse taas üles 30.- 40. aastates, kui tervisenäitajad kipuvad kiiva kiskuma. Kuidas hakata uuesti sportima, kui ...