678 artiklit
Sa võid teha iga päev tuhandeid samme ja ikkagi jääda ilma suurimast tervisekasust. Uus uuring näitab, et oluline pole ainult see, kui palju sa kõnnid, vaid kuidas sa need sammu...
Küllap oled tuttav olukorraga, kus kõht on juba täis, aga taldrikule on jäänud veel paar kahvlitäit. Ja kusagil peas käivitub automaatne käsk: seda ei tohi raisku lasta. Miks se...
Kas sa armastad mõrkjaid maitseid? Kui jah, siis võid endale õnne soovida, sest uued uuringud näitavad, et mõru toit kiirendab seedimist ja aitab kaalust alla võtta. Huvitaval k...
Kellegi kõnnitempo tundub esmapilgul tühine detail, kuid tegelikult annab see üllatavalt täpse pildi inimese tervisest. Teadlased on leidnud, et kõndimiskiirus ennustab südamein...
Hea uni ei tee meid vaid puhanumaks – see võib ka eluiga märgatavalt pikendada. Värske uuring näitab, et tervislikud uneharjumused võivad lisada elule kuni neli aastat.
Paljud inimesed väldivad mune, kartes, et nende igapäevane söömine võib tõsta halva ehk LDL-kolesterooli taset. Värske teadusuuring seab selle levinud arusaama aga kahtluse alla...
Kui me peame vajalikuks end rohkem liigutada, soovitatakse esimesena sageli just kõndimist – seda on lihtne igapäevaellu sobitada ja see ei nõua ka mingit varustust. Tõmba vaid ...
Meghan Trainorist sai superstaar, kui ta andis 2014. aastal välja laulu «All About That Bass». Kehapositiivne pala, kus on muu hulgas värsirida «It's pretty clear, I ain't no si...
Kas ärkad sageli öösiti samal kellaajal üles? Ühel arstil on tõsiseltvõetav teooria selle kohta, miks sa võid ärgata igal ööl kell kaks või kolm. Veel enam – ta jagab ka nippe, ...
Arizonast pärit fotograaf Leah Mancuso tegi kahe aastaga läbi muljetavaldava muutuse, nimelt langetas ta lausa 90 kilo. Kuidas 35-aastane naine selleni jõudis? Vastus peitub lih...
Uus teadusuuring viitab, et teatud elustiilivalikud võivad aidata hoida aju märgatavalt nooremana, isegi inimestel, keda vaevab krooniline valu. Teadlaste hinnangul võib aju bio...
Eksperdid märgivad, et ebaterve suhtumine toitu on märgatavalt kasvanud kõigis vanuserühmades. Konks on aga selles, et seda pole sugugi nii lihtne taibata ei inimesel endal ega ...
Heasse raamatusse sukeldumine on täiuslik eskapism, eriti kui meel on stressist pingul. Sõnade võime viia aju täiesti teise maailma on lausa maagiline. Enamgi veel: see reguleer...
Ehkki kakamine on täiesti loomulik kehafunktsioon, on see siiski veidi piinlik. Eriti ebamugav on, kui sa pole oma kodu WC turvalises privaatsuses, vaid kuskil mujal ja tead, et...
Küüned räägivad inimese kohta rohkem, kui esmapilgul arvata oskad – nii stiilitunnetusest kui ka iseloomust. Veelgi olulisem on aga see, et küüned annavad vihjeid ka sinu üldise...
