678 artiklit
Aju hoidmisest rääkides keerleb jutt tavaliselt une, liikumise, suhete või oomega-3-rasvhapete ümber. Süsivesikud sellesse nimekirja enamasti ei jõua. Neid seostatakse pigem keh...
Enamik meist teeb täitsa pahaaimamatult oma ainevahetusele liiga. Tulemuseks on väsimus ja pekirullid kõhul. Ent pole vaja meelt heita: juba väike muudatus turgutab märgatavalt ...
Pikaealisus on praegu suur trend heaolumaailmas. Piisab viiest minutist sotsiaalmeedias, et näha inimesi biohäkkimas, ülikalleid terviseuuringuid tegemas ja millimeetri täpsuseg...
Jaapanis ülipopulaarne slow jogging ehk kerge sörk levib hoogsalt ka Euroopas. Selle tervisliku ja lihtsa meetodi töötas välja Jaapani spordifüsioloog Hiroaki Tanaka. Mis on sel...
Me teame, et süda vajab tervena püsimiseks liikumist ja tervislikku toitu. Kuid kogenud südamekirurg hoiatab, et isegi kui kohtlete oma keha kui templit, võib üks hiiliv ja kurb...
Enamikul meist on peas soovinimekiri selle kohta, kuidas me tahame enda vormi eest hoolitseda. Tuleb teha rohkem samme, käia tihemini jõusaalis ja jälle jooksma hakata! Ja me us...
Banaanid on tervislikud ja maitsvad, mistõttu paljud inimesed armastavad neid iga päev süüa. Eriti maiasmokad lisavad banaani sageli juba hommikuti müslisse, pudru peale või amp...
Suur kõht ei teki «raskest kondist», nagu sageli ütlema kiputakse, pealegi pole kõhus teatavasti ühtegi luud. See kasvab ainuüksi seetõttu, et tarbitav energiakogus ületab kulut...
Talvevõlude nautimiseks pole palju vaja, kuid üks selle varjukülg võib kogu elamuse rikkuda. Selleks pole pikad ja pimedad ööd, vaid pidev võitlus lõhenenud huultega.
Kuulsused on inimesed nagu kõik teisedki ja neilgi on omad eemaletõukavad harjumused. Kuuldavasti ei kasuta näiteks Brad Pitt deodoranti ja Jessica Simpson ei pese vahel päevade...
Vananedes muutub ainevahetuse kiirus ja paljud naised tunnevad, et kilod tulevad kergemini ning lähevad raskemini. Kuid selle asemel, et kurnata end näljapaastudega, tasub vaada...
Meie kliimas kiputakse juuksehoolduses tegema suurt viga: valitakse tooted, mis lubavad juukseid taastada ja tugevdada, kuigi tegelikult vajavad need siinsetes külmades ja kuiva...
Pole sugugi nii lihtne juua iga päev piisavalt vett, eriti kui janu kustutamiseks on igal sammul ahvatlevaid alternatiive. Pärast maratoni või palaval suvepäeval tundub klaas ve...
Külmade ilmadega märkavad paljud inimesed, et põskedel ja lõual ilutsevad punnid. Süüdistada võib nii külma ilma, rasusemaid kreeme või pühadestressi, kuid salakaval süüdlane jä...
Kas pika elu võti võib peituda meie veenides voolavas veres? Värsked uuringud viitavad sellele, et üks konkreetne veregrupp võib pakkuda bioloogilist kaitset haiguste eest, mis ...
