172 artiklit
Kui füüsiline töö asendus istuvaga ning õlu hakkas järjest rohkem maitsema, tõusis Kati (53) kaal kiirelt. „Kui lähed toolilt diivanile, sööd ja jood alkoholi, siis pole ime, et...
Tartu linnaga käib kahtlemata kokku Emajõgi, mis lisaks nautlejatele ja suplejatele on alati ligi meelitanud ka veespordihuvilisi. Sõudjad ja aerutajad liuglevad mööda jõge nii ...
Kui vajad veel üht põhjust, miks jõutreeningutega algust teha, siis siin see on. Suurbritannia Biopanga andmetel põhinevast uuringust selgus, et suurem lihasjõud on tugevalt seo...
Selles, kui tempokalt kellelgi ülekilod kaduma hakkavad, kui füüsilise vormi parandamine on käsile võetud, mängib rolli terve hulk faktoreid.
On ammu teada, et meie toidulaud mõjutab ajutervist. Kui täisväärtuslik menüü toetab kognitiivse võimekuse säilimist, siis rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toitude rohke m...
Kui soovid elada kauem ja säilitada ka vanemas eas iseseisvuse, peaksid jalgade treenimisele kindlasti tähelepanu pöörama.
Tselluliidi vastu leidub igasuguseid soovitusi kreemidest, toidulisandite ja erinevate hirmkallite protseduurideni välja, aga kas tegelikult üldse on võimalik oma naha välimust ...
„Olen oma klientide pealt näinud, et kui juba enne rasedust, aga ka raseduse ajal ollakse kehaliselt aktiivsed, on last kergem kanda ja ka sünnitusjärgne taastumine toimub kiire...
Jooksmine pole minu jaoks. Vähemalt nii olen suurema osa elust arvanud. Olen periooditi üritanud endale ka vastupidist tõestada, aga kuulus runner’s high seisund oli minust seni...
Tugevad ja treenitud kerelihased parandavad üleüldist sooritust mis iganes trennis või füüsilise tegevuse puhul. Samas jääb kõhulihaste treenimine sageli trenni lõppu, mil inime...
Tervislik toitumine on paljude jaoks igapäevane eesmärk – eelistame supertoite, väldime rämpstoitu ja jälgime koostisosi. Kuid paraku võivad ka kõige kasulikumad toidud liigsel ...
Tänapäeval elavad inimesed kauem kui kunagi varem. Pika elueaga kaasneb siiski üks „aga“. Nimelt võib eluiga küll pikeneda, aga tervena elatud aastate arv kipub vähenema. Hea uu...
Kui varem peeti kardiotrenni parimaks viisiks, kuidas lisakilodest vabaneda, siis püsiva kaalulangetuse saavutamiseks soovitavad eksperdid teha regulaarselt ka jõutrenni. Millis...
Uuringutes on leitud, et vähemalt 30 erineva taimse toiduaine söömine nädalas võib avaldada positiivset mõju soolestiku mikrobioomi mitmekesisusele, edendades sellega üleüldist ...
