172 artiklit
Kevade saabumine tähendab paljude inimeste jaoks detoksikuuri. Tihti hõlmab see ainult mahla või smuuti joomist lootuses keha kiirelt puhastada ja saavutada kergem enesetunne. L...
Puhitus on ebamugav paisumise tunne kõhus, mida põhjustab gaaside kogunemine seedetraktis. Paljudel juhtudel on pärast söömist tekkivat puhitustunnet aga võimalik vältida.
Keskikka jõudes hakkab vähenema lihasmass ja luutihedus, mis toob kaasa mitmeid terviseriske. Suurte raskustega treening aitab seda aga aeglustada ja isegi peatada. „Eriti üle 4...
Kindlasti oled kuulnud kehamassiindeksist, millest on saanud tervislikkuse mõõdupuu. Paraku ei pruugi normaalkaal olla alati märk keha parimast funktsionaalsest vormist, millega...
Kiirabitöö on intensiivne amet, mis nõuab meditsiinilise pädevuse kõrval ka füüsilist vastupidavust. „Kui peame raske patsiendi kitsa trepikoja kaudu kiirabiautosse viima, võib ...
Meie tänapäevane toitumine on normaalsusest kõrvale kaldunud ja seetõttu tundub tavaline toitumine midagi keerulist, ütleb toitumisterapeut Eliisa Hermlin. „Normaalne toitumine ...
Toitumisnõustaja Teele Tederi koostatud rikkalik menüü lihtsalt valmistatavate maitsvate roogadega 21 päevaks. Salene nautides ja ilma näljapiinata.
Smuutit on lihtne valmistada ja see on küllaltki soodne viis oma toidulauale rohkem vitamiine ja mineraalaineid tuua. Boonusena on võimalik kokku blenderdada sadu erinevaid ja m...
Soovid tunda end energilisemalt? Oled mõelnud, et tualetis käimine võiks olla kergem? Mõlemad soovid võivad tõeks saada parema kõhutervise poole püüeldes. Gastroenteroloogid jag...
Inimeste liigne kehakaal on saanud probleemiks ka Eestis, kuid eksperdid selgitavad järjest rohkem, et ülekaalust vabanemine ei ole ainult tahtejõu küsimus, vaid oluline roll on...
Mis puutub Ameerika presidendi Donald Trumpi toiduvalikutesse, on eksperdid ühte meelt, et sellise dieediga võivad kaasneda mitmed terviseriskid. Mida siis president valdavalt s...
Ülekaalulisus ja rasvumine on saanud probleemiks ka Eestis, kuid üha rohkem räägitakse liigse kehakaalu langetamise kontekstis tahtejõu kõrval ka keskkonnast, mis meie toitumish...
Tööpäeva lõpus on vahel raske end trennilainele saada ja ainus soov on end diivanile kerra tõmmata. Personaaltreener Monika Kahro nipid, et trenniks jaguks energiat.
Oliiviõli peetakse üheks tervislikumaks toidurasvaks ja see kiitus ei ole asjata. Oliiviõli on kasulik, sest sisaldab rikkalikult häid monoküllastumata rasvhappeid ja antioksüda...
