„Ei saa endalt eeldada, et lähen ja teen raske trenni.“ Nõuanded sünnitusjärgseks treenimiseks

„Olen oma klientide pealt näinud, et kui juba enne rasedust, aga ka raseduse ajal ollakse kehaliselt aktiivsed, on last kergem kanda ja ka sünnitusjärgne taastumine toimub kiiremini,“ suunab personaaltreener Kadri Paat liikuma läbi elu. Ometi peavad ka regulaarsed treenijad pärast sünnitust naasema liikumise juurde tasapisi.