„Ta soovib olla tugev, mitte lihtsalt kõhn.“ Margot Robbie treener avaldab näitlejanna trennirutiini, mille tulemuseks on suurepärane vorm
Hinda!
3 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Treening

„Ta soovib olla tugev, mitte lihtsalt kõhn.“ Margot Robbie treener avaldab näitlejanna trennirutiini, mille tulemuseks on suurepärane vorm

Näitlejanna Margot Robbie on taas tähelepanu keskmes, sest kinoekraanidel jookseb film „Vihurimäe“, kus ta Catherine’i tegelaskuju kehastab. Hollywoodi staar näeb kadestami...

EKSPERIMENT | Üks nädal ilma maiustuste ja lisatud suhkruta – Greta kirjeldab, mida tundis ja milliseid muutusi kehas märkas
Hinda!
3 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

EKSPERIMENT | Üks nädal ilma maiustuste ja lisatud suhkruta – Greta kirjeldab, mida tundis ja milliseid muutusi kehas märkas

„Kas ka sinule meeldib pärastlõunal end tükikese šokolaadiga premeerida? Või on su hommik võimatu ilma magusa kohvita? Pärast sõbrapäeva, kui maiustuste hinnad langesid ja kodus...

Jaga oma kogemust! Selgitame välja, milline on eestlaste lemmikjõusaal
Hinda!
3 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Treening

Jaga oma kogemust! Selgitame välja, milline on eestlaste lemmikjõusaal

Liikumine ja trenn on paljude inimeste igapäevaelu osa ning üha rohkem leitakse tee jõusaali. Mõni käib seal tervise pärast, teine hea enesetunde nimel, kolmas soovib lihtsalt p...

Miks tekib pärast söömist „toidukooma“?
Hinda!
12 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

Miks tekib pärast söömist „toidukooma“?

Pärastlõunane toidukooma võib olla tõeline päevarikkuja, röövides sinult produktiivsuse. Hea uudis on, et lahendus võib peituda sinu taldrikul.

Neli kiudainete kasutegurit, mis ei ole seotud parema seedimisega. Kuidas rohkem kiudaineid tarbida?
Hinda!
2 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

Neli kiudainete kasutegurit, mis ei ole seotud parema seedimisega. Kuidas rohkem kiudaineid tarbida?

Kiudained on teatud tüüpi süsivesikud, mida leidub taimsetes toitudes, nagu puu- ja köögiviljad, marjad, kaunviljad ja täisteratooted. Kiudaineid tuntakse eelkõige seedetervise ...

Mida ütleb teadus: kas kanasupp turgutab haige tervist ja enesetunnet?
Hinda!
10 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

Mida ütleb teadus: kas kanasupp turgutab haige tervist ja enesetunnet?

Kanasuppi peetakse kosutavaks ja tervendavaks toiduks, mis on eriti omal kohal just haiguse ajal. Kuigi kanasupi maine põhineb suuresti rahvatarkusel, on ka teadlased püüdnud vä...

„Kui oled mehega paaris, löö kõvasti! Ära ole, aga igaks juhuks ütlen.“ Vaata videost, mis toimub Krav Maga trennis
Hinda!
12 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Treening

„Kui oled mehega paaris, löö kõvasti! Ära ole, aga igaks juhuks ütlen.“ Vaata videost, mis toimub Krav Maga trennis

Me keegi ei taha sattuda ohuolukorda, kogeda rünnakut, koduvägivalda ega koolikiusamist. Ometi võivad asjad juhtuda. Kuidas siis ennast kaitsta? Aga oma lähedasi? Mida teha, kui...

„Olen ikka täitsa võõras ka tuttavatele. Suure Kaarliga ollakse aastate jooksul nii harjunud.“ Kas tunned ära kellega tegu?
Hinda!
1 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Edulugu

„Olen ikka täitsa võõras ka tuttavatele. Suure Kaarliga ollakse aastate jooksul nii harjunud.“ Kas tunned ära kellega tegu?

Lavastaja, helilooja, laulja ja näitleja Kaarel Orumägi võtab meid fotograafiga vastu Tartus asuvas Laulupesa stuudios. Ehkki keskkond on loominguline, räägime täna hoopis kehak...

Mis on padelimängijate levinuimad vigastused ja kuidas neid ennetada? Füsioterapeut selgitab
Hinda!
10 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Treening

Mis on padelimängijate levinuimad vigastused ja kuidas neid ennetada? Füsioterapeut selgitab

Padelipalavik ei näita Eestis veel raugemise märke. Reketispordiala on nii populaarne, et väljaku broneerimisega tuleb kiirustada, ent paraku jõuavad paljud padelientusiastid ka...

Miks võtad pärast kiiret kaalulangetust uuesti kaalus juurde?
Hinda!
2 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

Miks võtad pärast kiiret kaalulangetust uuesti kaalus juurde?

Väga väikese kaloraažiga dieedid, näiteks 500–800 kilokalorit päevas, aitavad tõepoolest kiiresti kaalu langetada, kuid suure tõenäosusega ei jää pärast dieedi lõpetamist kaalul...

EKSPERT SELGITAB | Kas peaksime sarnaselt Ameerika uutele toitumissoovitustele loomse valgu tarbimist suurendama?
Hinda!
4 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

EKSPERT SELGITAB | Kas peaksime sarnaselt Ameerika uutele toitumissoovitustele loomse valgu tarbimist suurendama?

Uued Ameerika toitumissoovitused pakuvad palju kõneainet ka siinmail, sest toidupüramiidi pildi järgi võib jääda mulje, et rahval soovitatakse keskenduda peamiselt loomse toidu ...

Mida uued Ameerika toitumissoovitused tegelikult ütlevad ja kas peaksime neist eeskuju võtma? Toitumisterapeut selgitab
Hinda!
8 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

Mida uued Ameerika toitumissoovitused tegelikult ütlevad ja kas peaksime neist eeskuju võtma? Toitumisterapeut selgitab

Äsja avaldatud uued Ameerika toitumissoovitused kütavad sotsiaalmeedias kirgi. Palju kõneainet pakub toidupüramiid, millel torkavad silma grillkana, lihatükk, juust, muna, täisp...

TEST | Pane oma trennitarkus proovile! Kui sa pole varem usin treenija olnud, pole viga. Parim aeg alustamiseks on praegu!
Hinda!
3 0 0
Tervis Pluss Keha vormi

TEST | Pane oma trennitarkus proovile! Kui sa pole varem usin treenija olnud, pole viga. Parim aeg alustamiseks on praegu!

Regulaarne füüsiline aktiivsus ja trenni tegemine on sinu tervise säilimise ja meeldiva vanaduspõlve eeldus.

Sõbrannad kaotasid kahe peale rohkem kui 54 lisakilo: kahetseme ainult, et ei võtnud kaalu jälgimist varem ette
Hinda!
16 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Edulugu

Sõbrannad kaotasid kahe peale rohkem kui 54 lisakilo: kahetseme ainult, et ei võtnud kaalu jälgimist varem ette

Kirsti ja Ester kaotasid üle 54 kilo tänu tervislikule eluviisile. Kuidas nad selle saavutasid ja mida õppida nende kogemusest?

EKSPERIMENT | Jälgisin, kui palju soola söön, ja vastus ei meeldinud mulle sugugi
Hinda!
6 0 0
Tervis Pluss Keha vormi Toitumine

EKSPERIMENT | Jälgisin, kui palju soola söön, ja vastus ei meeldinud mulle sugugi

Soola liigtarbimine võib põhjustada terviseprobleeme nagu kõrge vererõhk ja tursed. Uuri lähemalt eksperimendi tulemusi ja õpi vältima liigset soola.