Kuidas semaglutiidiravi ajal toituda, et kaalulangus ei jääks ajutiseks ega tuleks lihasmassi arvelt?
Hinda!
53 0 0
Tervis Pluss Tervis

Kuidas semaglutiidiravi ajal toituda, et kaalulangus ei jääks ajutiseks ega tuleks lihasmassi arvelt?

Semaglutiid võib olla tõhus abivahend kaalulangetuseks, kuid püsiv muutus, sealhulgas kaotatud kaalu säilitamine sõltub sellest, kas inimene tegeleb ka nende põhjustega, mis on ...

Tüüpilised seksimured kolme paari näitel. Mida kurdavad mehed, mida naised? Abistab seksuoloog Imre Rammul
Hinda!
47 0 0
Tervis Pluss Tervis

Tüüpilised seksimured kolme paari näitel. Mida kurdavad mehed, mida naised? Abistab seksuoloog Imre Rammul

Eestlased ei kipu just meelsasti rääkima, kui voodielus miski täiesti mööda on. Teiste ees tehakse vapper nägu ja jäetakse mulje, et elu on kui seksodroomil: kaks-kolm korda päe...

Levinud märkamatu mure – hammaste krigistamine. Arst selgitab, mis on selle põhjused ja kuidas kahjulikke tagajärgi vähendada
Hinda!
84 0 0
Tervis Pluss Tervis

Levinud märkamatu mure – hammaste krigistamine. Arst selgitab, mis on selle põhjused ja kuidas kahjulikke tagajärgi vähendada

Hammaste krigistamine ehk bruksism on levinud nii naiste ja meeste kui ka laste seas. Miks me krigistame hambaid ja mida sellise murega ette võtta, selgitab lähemalt Confido Tar...

Vähiravifondi juht Toivo Tänavsuu: keskealised naised annetavad kõige rohkem. Kuhu aga läheb lõviosa Eestis tehtavatest annetustest?
Hinda!
143 0 0
Tervis Pluss Tervis

Vähiravifondi juht Toivo Tänavsuu: keskealised naised annetavad kõige rohkem. Kuhu aga läheb lõviosa Eestis tehtavatest annetustest?

Keskmine annetaja on 40-ndates naine, kes annetab umbes 15 eurot kuus. Toetajate hulgas võiks olla rohkem mehi ja ettevõtteid. Annetavate ettevõtete osakaal on hinnanguliselt um...

„Menstruaaltsükkel mõjutab enesetunnet rohkem, kui arvame“. Kuidas oma tsüklit jälgida ja mis aitab päevade ajal energiataset tõsta?
Hinda!
53 0 0
Tervis Pluss Tervis

„Menstruaaltsükkel mõjutab enesetunnet rohkem, kui arvame“. Kuidas oma tsüklit jälgida ja mis aitab päevade ajal energiataset tõsta?

Kas oled märganud, et mõned päevad kuus tunned end energilisemana, samas kui teistel oled väsinud ja hajevil? Selle taga ei pruugi olla lihtsalt stress või kehv uni – suur roll ...

Mis on neli enimlevinud häda, mis rikuvad istuva tööga inimeste tervist? Spetsialistid jagavad nippe nende ennetamiseks
Hinda!
277 0 0
Tervis Pluss Tervis

Mis on neli enimlevinud häda, mis rikuvad istuva tööga inimeste tervist? Spetsialistid jagavad nippe nende ennetamiseks

Millised on istuva eluviisiga ja kontoritööd tegevate inimeste peamised tervisemured ning kuidas neid ennetada? Fahle Linnaku Tervisepäeval käisid kontoritöötajatele soovitusi j...

Tõestatud: erinevatel trenniliikidel on erinev mõju unele. Milline trennidest teeb unekvaliteedi paremaks tõhusamalt kui teised?
Hinda!
51 0 0
Tervis Pluss Tervis

Tõestatud: erinevatel trenniliikidel on erinev mõju unele. Milline trennidest teeb unekvaliteedi paremaks tõhusamalt kui teised?

Unetus kimbutab ühte kolmandikku maailma inimestest ja kuni pooli vanemaealistest. Probleeme uinumisega võivad põhjustada nii stress, ärevus, hormonaalsed muutused, kroonilised ...

Leevendad toiduga pinget ja stressi? Siin on väärt näpunäited, kuidas märgata, millal juhivad sinu isu emotsioonid
Hinda!
53 0 0
Tervis Pluss Tervis

Leevendad toiduga pinget ja stressi? Siin on väärt näpunäited, kuidas märgata, millal juhivad sinu isu emotsioonid

Emotsionaalne söömine on meid kõiki ilmselt elu jooksul kimbutanud. Kõigil meil on olnud elus hetki, kui halva tuju peletamiseks rebitakse lahti krõpsupakk, haaratakse „kaissu“ ...

Uriinipidamatus võib kimbutada ka nooremaid inimesi. Mida tasub selle kohta kindlasti teada?
Hinda!
70 0 0
Tervis Pluss Tervis

Uriinipidamatus võib kimbutada ka nooremaid inimesi. Mida tasub selle kohta kindlasti teada?

Inkontinents ehk uriini- või roojapidamatus on delikaatne teema, millest tihti ei räägita, kuid mis mõjutab paljude elukvaliteeti. Kas tegemist on ainult vanemaealiste probleemi...

Lähedase sõltuvus mõjutab kogu pere. Millised on ohumärgid ja kuidas peaks reageerima?
Hinda!
49 0 0
Tervis Pluss Tervis

Lähedase sõltuvus mõjutab kogu pere. Millised on ohumärgid ja kuidas peaks reageerima?

Pereliikme sõltuvus loob suhetes pingelise ja kurnava dünaamika, kus sõltuvus kontrollib nii sõltlast kui ka tema lähedasi. Vaimse tervise ekspert, psühholoog ja tunnustatud koo...

Meestele ja naistele sobivad erinevad hommikusöögid. Kuidas süüa nii, et langetada kaalu ja tõsta energiataset?
Hinda!
58 0 0
Tervis Pluss Tervis

Meestele ja naistele sobivad erinevad hommikusöögid. Kuidas süüa nii, et langetada kaalu ja tõsta energiataset?

Teadlaste sõnul sobivad meestele ja naistele päeva alustamiseks erinevad hommikusöögid. Selle põhjuseks võib olla nii meeste ja naiste erisugune kehakoostis kui ka hormoontalitl...

„Nad ütlesid, et kui asi oleks alkoholis, oleks ka nende enesetunne kehv.“ Kui tervis kannatab, aga sõbrad ei lase alkoholist loobuda
Hinda!
81 0 0
Tervis Pluss Tervis

„Nad ütlesid, et kui asi oleks alkoholis, oleks ka nende enesetunne kehv.“ Kui tervis kannatab, aga sõbrad ei lase alkoholist loobuda

Uuri, kuidas muutsid Teet ja Gretel oma elu alkoholist loobumisega.

Psühholoog annab nõu: millised konfliktide lahendamise meetodid toimivad kõige paremini perekondlikes või romantilistes suhetes?
Hinda!
62 0 0
Tervis Pluss Tervis

Psühholoog annab nõu: millised konfliktide lahendamise meetodid toimivad kõige paremini perekondlikes või romantilistes suhetes?

Psühholoog Viktoria Saat selgitab, kuidas rahumeelselt konflikte lahendada nii tööl kui isiklikus elus.

Liiga tihti, liiga harva – on see tervisele halb? Mida iga mees võiks seemnepurske kohta teada: 12 küsimust ja vastust sperma kohta
Hinda!
53 0 0
Tervis Pluss Tervis

Liiga tihti, liiga harva – on see tervisele halb? Mida iga mees võiks seemnepurske kohta teada: 12 küsimust ja vastust sperma kohta

Seemnepurse ehk ejakulatsioon tähendab sperma vabanemist peenisest orgasmi ajal. On mitmeid põhjuseid, miks inimene ei pruugi pikka aega ejakuleerida. Mõned teevad seda teadliku...

Psühhiaater: kuni 80 protsenti vaimse tervise probleemidest on ennetatavad või elustiiliga korrigeeritavad
Hinda!
52 0 0
Tervis Pluss Tervis

Psühhiaater: kuni 80 protsenti vaimse tervise probleemidest on ennetatavad või elustiiliga korrigeeritavad

Ärevus on sageli inimese loomulik reaktsioon erinevatele stressirohketele olukordadele, mida aju tõlgendab ohuna. See isegi aitab meil teatud olukordades keskenduda ja kiiresti ...