Maratonibuumi varjukülg: üha rohkem inimesi läheb võistlusele piisava ettevalmistuseta. Milliseid näitajaid peaks enne kontrollima?
Harrastussportlased istuvad saunalaval ja jutuks tuleb lähenev poolpikk Ironman. Kuigi endale teadvustatakse, et tegu on meeletu väljakutsega, otsustatakse ennast proovile panna: „Teeme mõned kuud intensiivselt trenni ning küll me need 1,9 kilomeetrit ujumist, 90 kilomeetrit rattasõitu ja 21,1 kilomeetrit jooksmist üle elame!“ Sõnasabast võetakse kinni ja pannaksegi nimed kirja. Varem treeniti episoodiliselt, kuid nüüd asutakse nädalas neljal päeval treenima ning võtmesõnaks kujuneb maksimaalne pingutus!
Mine algallikale
(Tervis Pluss)
Kommentaarid 0
Kommentaare pole veel. Ole esimene!
Lisa kommentaar