Kevad on aeg, mil keha justkui ärkab koos loodusega. Päevad muutuvad valgemaks, isu raskete roogade järele taandub ja asemele tuleb soov millegi kergema, värskema ning värvikama...
Kevad toob endaga midagi enamat kui lihtsalt soojemad ilmad ja pikemad päevad. Metsaalune täitub karulaugu lopsaka rohelusega, mis annab märku, et on aeg keha turgutada ja maits...
Kui sul on ka tunne, et kogu aeg on kiire ning kuhugi ei jõua ja rannahooaeg liigub ka erakordse tempoga järjest lähemale, siis avasta enda jaoks toidud, mille valmistamiseks ku...
Seekordne nädalamenüü kutsub sind nautima rohkelt rohelist kraami, mis toetab keha loomulikku puhastusprotsessi ja aitab maksal oma tööd teha.
Kuigi rannahooaeg tundub veel kaugel, on just praegu õige hetk alustada ihaldatud vormi püüdmist. Varakevadel tehtud väikesed muutused toidulaual annavad kehale aega harjuda, ai...
Päevad muutuvad pikemaks, päike käib kõrgemalt ja keha hakkab justkui ise küsima midagi värskemat ja kergemat. Kevade saabumine on ideaalne aeg tuua menüüsse rohkem köögivilju j...
On nädalaid, mil keha ja meel ihkavad midagi kergemat, värskemat ja taimsemat. Kevadkuul ongi hea süüa natuke kergemalt kui südatalvel. Selle nädala menüü keskendub lihavabadele...
Sel nädalal lõpetame aasta ja alustame väärikalt uut ning seda ikka jäädes suures plaanis päevase kaloraaži juurde. See nädal on täis pidulikumaid roogasid.
Selle nädala menüü on pühendatud lihavabadele roogadele, mis pakuvad kehale kergust ja meeldivat vaheldust. Lihata ei tähenda maitseta – vastupidi, köögiviljad, kaunviljad ja te...
Tasakaalustatud toitumine algab lihtsatest valikutest – piisavalt kiudaineid ja kvaliteetset valku võiksid olla esmased märksõnad. Selle nädala menüüst leiad roogade valiku, kus...
Algab soojendavate toitude hooaeg! Olgu see kerge köögiviljasupp, kreemine püreesupp või tummine lihasupp – igal päeval on oma maitseelamus ootamas.
On aeg tähistada rabarberihooaega! See särtsaka maitsega kevadine lemmik vallutab just praegu nii aiamaad, turuletid kui ka poeriiulid. Sel nädalal paneme rabarberi tõeliselt pr...
Verivorsti tipphooaeg on käes ja poeriiulid on neist lausa lookas. Toitumisnõustaja Teele Uus tegi poodides tiiru, uuris pakenditelt, mida verivorstid sisaldavad ning annab nüüd...