Tervistavad teraviljad: milliste lisanditega peaks neid sööma, et tervisekasu kätte saada, aga kõhtu ei jääks ebamugavat raskustunnet?

Leib, puder, kruubid ja tangud on paljude jaoks tuttavad juba lapsepõlvest, kuid viimastel aastatel on teraviljad saanud vastakaid hinnanguid. Ühed kiidavad neid kui energiaallikat, teised väldivad veresuhkru tõusu ja liigse energiasisalduse pärast.