Vodcast’i „Momentum“ teise hooaja teises osas on saatejuht Amani Kiivikas kutsunud külla treener Marlen Heldemeele, kes eristub treenerina nii stiililt kui treeningu tüübi poole...
Tugevad ja treenitud kerelihased parandavad üleüldist sooritust mis iganes trennis või füüsilise tegevuse puhul. Samas jääb kõhulihaste treenimine sageli trenni lõppu, mil inime...
Terviseameti hinnangul on Eesti laste vaktsineeritusega hõlmatus langenud kriitilise tasemeni, kus ohtlike nakkushaiguste Eestisse toomise ja puhangute tekke tõenäosus on suur. ...
Hea tervise nimel tuleks süüa iga päev piisavas koguses juur- ja köögivilju. Mõned viljad tasub aga salatisse visata toorelt ja küpsetamata kujul, sest just nii saad neist kätte...
Sel nädalal tutvustati Euroopa rasvumise kongressil (ECO) Málagas uusi ülekaalu ja rasvumist puudutavaid uuringuid. Leiti, et üle normi küündiv vööümbermõõt võib suurendada süda...
Maailmakuulus bioloog ja armastatud saatejuht David Attenborough tähistas hiljuti oma 99. sünnipäeva, mille puhul esilinastus ka tema uusim dokumentaalfilm „Ookean“. Attenboroug...
Janar (36) arvas pikalt, et ebamugavustunne tualetis on tavaline. Vereplekkide ilmnedes kahtlustas ta küll hemorroide, kuid selle asemel, et arsti juurde minna, otsustas ta inte...
Kas sul on vahel tunne, et kõht läheb pärast tublit söögikorda väga ruttu uuesti tühjaks? Näljatunne toidukordade vahel ei tähenda ilmtingimata, et oled liiga vähe söönud. Vahel...
Retseptiravimite tarvitamine peaks toimuma arsti järelevalve all, aga tuleb ette olukordi, kus inimesed hangivad erektsioonihäirete ravimeid mujalt ja kasutavad neid hoopis teis...
Kas oled kunagi mõelnud, miks mõnel kulgeb elustiilimuutus pealtnäha kergelt, aga teisel jääb pooleli? Sageli arvatakse, et edu taga on ainult tugev tahtejõud ja distsipliin, ku...
Kui varem peeti kardiotrenni parimaks viisiks, kuidas lisakilodest vabaneda, siis püsiva kaalulangetuse saavutamiseks soovitavad eksperdid teha regulaarselt ka jõutrenni. Millis...
Kas oled vahel tundnud, et pärast tavalist vestlust sõbra, pereliikme või kolleegiga tekib seletamatu soov pugeda ülejäänud päevaks koju teki alla ja rohkem mitte kellegagi rääk...
Jõusaalis vigastuste vältimine pole ainult hea õnne või tugeva keha küsimus – mängus on nii tähelepanu, tehnika, taastumine kui ka terve mõistus. Personaaltreener Raul Köster on...
Arsti vastuvõtul võib tekkida kiusatus oma elu ja harjumused natuke ilusamaks rääkida. Võib-olla jõudsid viimase kuu jooksul trenni vaid korra või paar, aga arstile seda tunnist...
Suhtlus algab tavaliselt üsna süütult: kasutaja saadab naisele sõnumi, milles küsib pealtnäha ükskõikselt, ega tal sahtlis vanu sokke või stringe vedele. „Mul on neid vaja käsit...