Seekord on vodcasti „Momentum“ saatejuht Amani Kiivikas kutsunud külla psühholoogi ja koolitaja Anna Leena Koržetsi, kes oskab rääkida keerulistest teemadest lihtsalt ja praktil...
On ammu teada, et meie toidulaud mõjutab ajutervist. Kui täisväärtuslik menüü toetab kognitiivse võimekuse säilimist, siis rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toitude rohke m...
Kui soovid elada kauem ja säilitada ka vanemas eas iseseisvuse, peaksid jalgade treenimisele kindlasti tähelepanu pöörama.
Uuring kinnitab, et vanemad täiskasvanud, kes pole kunagi suitsetanud, tegelevad regulaarselt treeninguga ja kellel on mitmekesine toidulaud, elavad suurema tõenäosusega 100-aas...
Tänapäeval saab sotsiaalmeedias igaüks oma tarkust jagada, olemata sealjuures päriselt ekspert. See on kaasa toonud laialdase müütide leviku ja eriti suure surve all on just toi...
Kui Taivi heidab pilgu oma taldrikule, on see tervislik ja värviline. See teeb rõõmsaks. „Ma ei tea, kas oleksin sellise pöörde elus teinud, kui mul ei oleks suurt häda. Maailm ...
„Olen oma klientide pealt näinud, et kui juba enne rasedust, aga ka raseduse ajal ollakse kehaliselt aktiivsed, on last kergem kanda ja ka sünnitusjärgne taastumine toimub kiire...
„Hormoonasendusravi ei ole nooruse eliksiir, nagu seda Ameerikas neljakümnendatel turundati, aga on tõhus menopausi sümptomite leevendamiseks,“ ütleb günekoloog Mariann Rugo. Ra...
Miks ta jälle nii reageeris? Kas ma ütlesin midagi valesti? Või hoopis valel toonil? Sageli ei tekita suhtluses probleeme see, mida öeldi, vaid kuidas öeldi ja kuidas me ise sel...
Nakkushaiguste ennetamine on alati ohutum kui nende läbipõdemine. Eksperdid soovitavad lapsevanematel koos pereõe või perearstiga lapse vaktsineerimise seis veel enne suve üle v...
Vodcast’i „Momentum“ teise hooaja kolmandas osas on saatejuht Amani Kiivikas kutsunud külla üle 15 aasta tervisliku toitumise maastikul tegutsenud Heikki Mägi, kes soovib aidata...
Avasta nipid, kuidas hoida hormoonid tasakaalus ja vähendada magusaisu.
Pikem eluiga kõlab ahvatlevalt, kuid kogu elustiili muutmine võib tunduda üle jõu käiv. Lisaks on soovitused nagu „toitu tervislikult“ või „tee trenni“ tihti liiga üldised, et n...
Kevadise tärkamisega saabub ka allergiahooaeg. Hooajalise heinanohu ehk allergilise nohu käes kannatab vähemalt 10-20% Euroopa elanikest. Aevastamine, vesised silmad ja kinnine ...
Statistikaameti andmetel oli 2024. aastal eestimaalaste oodatav eluiga sünnimomendil 79,5 aastat. Selle näitajaga tegi Eesti Euroopa riikidest viimase kolme aastakümne kõige suu...