Uuri, kuidas ekstreemne kuumus mõjutab tervist ja mida teha migreeni, turse, kuumakurnatuse ja teiste tervisemurede korral.
Jaapani kõnd on intervalltreening, mis vaheldab tempokat ja rahulikku kõndimist, parandades tervist ja vastupidavust.
Avasta lihtsad biohäkkimise harjumused, mis parandavad enesetunnet ja energiataset ilma liigse vaevata.
Avasta Arnold Schwarzeneggeri 7 elureeglit ja muuda oma unistused reaalsuseks tema inspireerivate nõuannetega.
Eestis elades on suvi meie jaoks enamasti helgem ja kergem periood, mil energiat on rohkem, päike näitab end hea õnne korral tihedamini ja käes on pikkade puhkuste aeg. Oh kuida...
Lihtne jõutest võib uue rahvusvahelise uuringu tulemuste järgi anda aimu, kui kaua püsid elujõuline ja terve ning kui suur on risk haigestuda Alzheimerisse, artriiti, südame-ver...
Kuigi lapsepõlves tehtud vaktsineerimised loovad tugeva aluse immuunsusele, ei püsi kaitse paljude haiguste vastu kogu elu. Niisiis tuleks täiskasvanuna teatud vaktsiinide kaits...
Robert Viiber on professionaalne võrkpallur, kes on oma karjääri jooksul jõudnud mängida nii Prantsusmaal, Rumeenias, Tšehhis kui Austrias. Teistest profisportlastest eristab te...
Vananedes mängivad tervisliku ja täisväärtusliku elu juures rolli paljud tegurid. Kuigi treenimine ja rohke köögiviljade söömine on olulised, ei ole need piisavad.
Kui vajad veel üht põhjust, miks jõutreeningutega algust teha, siis siin see on. Suurbritannia Biopanga andmetel põhinevast uuringust selgus, et suurem lihasjõud on tugevalt seo...
Kõrge vererõhk ehk hüpertentsioon on levinud probleem kogu maailmas. Vererõhu tõusu põhjustavad paljud tegurid, sealhulgas toitumine, stress, uni ja isegi keskkonnamõjud, nagu n...
Seekord on vodcasti „Momentum“ saatejuht Amani Kiivikas kutsunud külla psühholoogi ja koolitaja Anna Leena Koržetsi, kes oskab rääkida keerulistest teemadest lihtsalt ja praktil...
On ammu teada, et meie toidulaud mõjutab ajutervist. Kui täisväärtuslik menüü toetab kognitiivse võimekuse säilimist, siis rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toitude rohke m...
Kui soovid elada kauem ja säilitada ka vanemas eas iseseisvuse, peaksid jalgade treenimisele kindlasti tähelepanu pöörama.
Uuring kinnitab, et vanemad täiskasvanud, kes pole kunagi suitsetanud, tegelevad regulaarselt treeninguga ja kellel on mitmekesine toidulaud, elavad suurema tõenäosusega 100-aas...