273 artiklit
Keset ööd ootamatult unest üles ärgata on tüütu. Veelgi kummastavam on aga märgata, et vaatad kella ööst öösse täpselt samal ajal – on see siis näiteks kell kolm varahommikul.
Oled ehk märganud, et aastaaegade vahetumisel tunned end kehvemini või et vana põlvevigastus hakkab just enne lumesadu jälle tunda andma. Ilmamuutused mõjutavad keha rohkem, kui...
Paljud meist sirvivad tualetis istudes telefoni, arvates, et see on kahjutu viis aega parajaks teha. Värske uuring näitab aga, et see harjumus võib kaasa tuua äärmiselt ebameeld...
Kas teadsid, et see, millal sa sööd, võib olla sama oluline kui see, mida sa sööd? Värske uuring näitab, et öise paastumise kooskõlla viimine keha loomuliku ööpäevarütmiga võib ...
Oled reisil ja surmväsinud, aga hotellitoa voodi tundub vale, minikülmik undab ja kardinad lasevad sisse liiga palju valgust. Tuttav olukord? Sa pole üksi – ja sellel on teadusl...
Sajandeid on inimesed kasutanud taruvaiku ehk propolist – kummitaolist vaiku, millega mesilased lapivad taru pragusid ja hoiavad kiskjaid eemal. Tänapäeval müüakse taruvaiku kap...
Oled kuude viisi kohusetundlikult rauapreparaate neelanud. Sa talud ära metallimaitse suus ja võib-olla isegi ebamugavustunde kõhus, sest eesmärk on püha: saada lahti sellest ku...
Kas teadsid, et teatud vitamiinid toimivad tõhusamalt just siis, kui neid tarbida koos mõne teise vitamiini või toidulisandiga?
Kas tunned pärastlõunal, et pea on paks ja uut infot enam juurde ei mahu? Värske uuring pakub lihtsa lahenduse: lühike uinak keset päeva teeb enamat kui vaid peletab väsimust – ...
Vahelduv paastumine ehk söömis- ja paastumisperioodide vaheldamine on populaarsem kui kunagi varem. Üha uued andmed kinnitavad, et see pole vaid mööduv trend, vaid võib olla tõh...
Unustage lihtne jaotus hommikuinimesteks ja öökullideks. Uus ja mastaapne uuring paljastab, et tegelikult jaguneme me viieks magajatüübiks, kusjuures igal rühmal on oma spetsiif...
Paljud on kogenud seda kummalist hetke: äratus on sätitud kella 6.30-ks, kuid silmad avanevad iseenesest vaid paar minutit varem. Tuba on vaikne, väliseid segajaid pole, ometi t...
Ehkki talvine kargus on paljudele eestlastele tuttav, alahinnatakse sageli seda, kui kiiresti võib «lihtsalt külm» muutuda meditsiiniliseks hädaolukorraks. Külmakahjustus ei ole...
Kas tunned end pidevalt kurnatuna, kuigi magad piisavalt? Kas lihtsad tegevused tunduvad vahel ületamatu pingutusena? See ei pruugi olla pelgalt stress või kiire elutempo, vaid ...
Kas sina oled «kuumavereline magaja», kes vajab jahedat tuba, või pigem «külmavares», kes keerab kütte põhja? See igipõline vaidlus on tuttav paljudele, kes jagavad magamistuba,...
