773 artiklit
Suur kaalukaotus on paljude inimeste elus üks suurimaid võite. Kergem keha tähendab paremat tervist, suuremat liikumisvabadust ja annab tagasi ka enesekindluse. Samas ei lõpe te...
Termin «supertoit» on viimasel kümnendil vallutanud tervisemaailma. Nn supertoit on enamasti kalorivaene, kuid pungil toitainetest, antioksüdantidest ja vitamiinidest, mis ennet...
Nicola Edwards elas nädalaid kestnud hämmingus: tema ukselävele hakkasid saabuma pakid asjadega, mida ta enda teada tellinud ei olnud. Veidrad kleidid, vales suuruses kingad, ko...
Talvel on kummaline supervõime: isegi pärast korralikku ööund ärkame tihti tundega, nagu poleks aju veel sisse lülitunud. Haarame automaatselt kohvitassi järele, kuid hajameelsu...
Vanusega kaasnevad muutused on enamiku inimeste jaoks paratamatud, kuid üks 74-aastane naine on sotsiaalmeedias tähelepanu pälvinud, sest näeb oma east märgatavalt noorem välja....
Aju hoidmisest rääkides keerleb jutt tavaliselt une, liikumise, suhete või oomega-3-rasvhapete ümber. Süsivesikud sellesse nimekirja enamasti ei jõua. Neid seostatakse pigem keh...
Enamik meist teeb täitsa pahaaimamatult oma ainevahetusele liiga. Tulemuseks on väsimus ja pekirullid kõhul. Ent pole vaja meelt heita: juba väike muudatus turgutab märgatavalt ...
Pikaealisus on praegu suur trend heaolumaailmas. Piisab viiest minutist sotsiaalmeedias, et näha inimesi biohäkkimas, ülikalleid terviseuuringuid tegemas ja millimeetri täpsuseg...
Jaapanis ülipopulaarne slow jogging ehk kerge sörk levib hoogsalt ka Euroopas. Selle tervisliku ja lihtsa meetodi töötas välja Jaapani spordifüsioloog Hiroaki Tanaka. Mis on sel...
Me teame, et süda vajab tervena püsimiseks liikumist ja tervislikku toitu. Kuid kogenud südamekirurg hoiatab, et isegi kui kohtlete oma keha kui templit, võib üks hiiliv ja kurb...
Enamikul meist on peas soovinimekiri selle kohta, kuidas me tahame enda vormi eest hoolitseda. Tuleb teha rohkem samme, käia tihemini jõusaalis ja jälle jooksma hakata! Ja me us...
Banaanid on tervislikud ja maitsvad, mistõttu paljud inimesed armastavad neid iga päev süüa. Eriti maiasmokad lisavad banaani sageli juba hommikuti müslisse, pudru peale või amp...
Suur kõht ei teki «raskest kondist», nagu sageli ütlema kiputakse, pealegi pole kõhus teatavasti ühtegi luud. See kasvab ainuüksi seetõttu, et tarbitav energiakogus ületab kulut...
Talvevõlude nautimiseks pole palju vaja, kuid üks selle varjukülg võib kogu elamuse rikkuda. Selleks pole pikad ja pimedad ööd, vaid pidev võitlus lõhenenud huultega.
Kuulsused on inimesed nagu kõik teisedki ja neilgi on omad eemaletõukavad harjumused. Kuuldavasti ei kasuta näiteks Brad Pitt deodoranti ja Jessica Simpson ei pese vahel päevade...
