Jooksmine pole minu jaoks. Vähemalt nii olen suurema osa elust arvanud. Olen periooditi üritanud endale ka vastupidist tõestada, aga kuulus runner’s high seisund oli minust seni...
Tervislik toitumine on paljude jaoks igapäevane eesmärk – eelistame supertoite, väldime rämpstoitu ja jälgime koostisosi. Kuid paraku võivad ka kõige kasulikumad toidud liigsel ...
„Minevikus alustasin ma iga päeva tundega, et lükkan kivirahnu mäest üles. Nüüd lahkusin vannitoast hommikuti tundega, et tuul tõukab mind tagant,“ kirjutab ülemaailmselt tuntud...
Nukker statistika märgib, et kolesteroolitase on üle normi enam kui pooltel Eesti inimestel. Siiski ei ole ainult kolesteroolitaseme põhjal võimalik inimese südame-veresoonkonna...
Tänapäeval elavad inimesed kauem kui kunagi varem. Pika elueaga kaasneb siiski üks „aga“. Nimelt võib eluiga küll pikeneda, aga tervena elatud aastate arv kipub vähenema. Hea uu...
Uuringutes on leitud, et vähemalt 30 erineva taimse toiduaine söömine nädalas võib avaldada positiivset mõju soolestiku mikrobioomi mitmekesisusele, edendades sellega üleüldist ...
Müasteenia ehk Myasthenia Gravis on haruldane autoimmuunhaigus, mis avaldub skeletilihaste nõrkuses ja kiires väsimuses. „Ma ei teadnud, mida see haigus tähendab. Ma ei olnud ku...
Naha noorendamine toiduga: 8 supertoitu, mis aitavad aeglustada vananemist ja toetada naha tervist loomulikul viisil.
Pearinglus, käte ja jalgade külmetamine, kuiv nahk, haprad küüned ja jalgade tursed võivad viidata vereringehäiretele. Kui tegemist ei ole haigusliku seisundiga, on võimalik väi...
Ainevahetus ehk metabolism on rakus toimuvate reaktsioonide kogum, mille ühe funktsiooni käigus muudetakse toit energiaks, mida keha saab kasutada. Ainevahetuse kiirus sõltub er...
Kevade saabumine tähendab paljude inimeste jaoks detoksikuuri. Tihti hõlmab see ainult mahla või smuuti joomist lootuses keha kiirelt puhastada ja saavutada kergem enesetunne. L...
Puhitus on ebamugav paisumise tunne kõhus, mida põhjustab gaaside kogunemine seedetraktis. Paljudel juhtudel on pärast söömist tekkivat puhitustunnet aga võimalik vältida.
Levib arusaam, nagu oleks kõrge kolesterool vaid keskealiste ülekaaluliste meeste probleem. Tegelikult on normist kõrgem kolesterool pooltel eestlastel. Ka hobiaednik Kairet Pin...
Elamine vähidiagnoosiga on raske väljakutse ja sellega toime tulemiseks teevad inimesed oma elus sageli korrektiive, millest on kõigil õppida. Oma kogemust jagavad kaks vähiravi...
Eesti inimesed kaotavad igal aastal sadu tuhandeid eluaastaid haiguste ja enneaegsete surmade tõttu. Tervise Arengu Instituudi uuring paljastab, millised tervisemured lühendavad...