354 artiklit
Pärast menopausi väheneb naistel luutihedus märgatavalt kiiremini kui meestel. Seda põhjustab peamiselt östrogeeni taseme langus, sest just see hormoon aitab säilitada luude tug...
Suvi, soojad õhtud ja meeleolukad grillipeod on lõpuks ometi käes, kuid paraku käivad nendega Eestis käsikäes ka kutsumata külalised – sääsed. Kuidas vältida sääskede toidulauak...
Pärast paari jooki tabab inimesi sageli seletamatult tugev isu krõpsude, friikartulite või pitsa järele. Teadlased avastasid nüüd sellele nähtusele bioloogilise põhjenduse, mis ...
Meie kognitiivne võimekus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas toitumisest, elustiilist ja tervisest. Viimastel aastatel on palju tähelepanu saanud erinevad toidulisandid, mi...
Yerba mate on traditsiooniline Lõuna-Ameerikast pärit tee, mida valmistatakse matepuu (Ilex paraguariensis) lehtedest ja okstest. Selle looduslik kofeiinisisaldus annab joogile ...
Vanusega aja möödudes veidi pikkust kaotada on täiesti tavapärane, eriti pärast 40. eluaastat. Ent kui sa ei ulatu enam kappide ülemistele riiulitele, kuhu varem vaevata küündis...
Soovitatav on päevas süüa vähemalt viis portsjonit puu- ja köögivilju. Pelgalt koguste lugemisest aga ei piisa, sest sama oluline on ka see, missuguseid kasulikke taimseid ühend...
Uinumisraskused ja öised ärkamised on väga levinud probleemid. Uuringute järgi kogeb unehäireid kuni kolmandik täiskasvanutest. Seetõttu otsitakse lihtsaid ja efektiivseid viise...
Sinise valguse prillid lubavad kaitsta meie silmi ekraanidelt tuleva mittehea kiirguse eest ning seeläbi leevendada väsimust ja parandada und. Kuid kas need ka päriselt toimivad?
Kuigi lisatud suhkru liigne tarbimine võib soodustada ajupõletikku ja suurendada närvisüsteemi haiguste riski, mõjuvad puuviljad ajule hoopis hästi. Uuringud ja toitumisspetsial...
Puugid on märkamatud ja tegutsevad hiilivalt, aga nende levitatavad haigused võivad muuta elu igaveseks. Kuigi hirm on kiire tekkima, tehakse paanikas sageli vigu, mis muudavad ...
Poes suuhooldusriiuli ees seistes võib erinevate hambapastade rohkus silme eest kirjuks võtta. Kuigi enamik neist lubavad säravat naeratust ja tervet suud, on õige toote leidmis...
Kiire elutempo sunnib paljusid meist haarama nälja korral esimese kättesaadava snäki järele, milleks on tihti töödeldud ja toitainevaesed tooted. Värske uuring kinnitab aga, et ...
Paljud inimesed puutuvad kaalulangetuse käigus kokku olukorraga, kus tervislik toitumine ja regulaarne liikumine ei too soovitud tulemusi. Kuigi sageli peitub põhjus elustiilis,...
Aju tervis sõltub suurel määral meie igapäevastest valikutest. Õiged harjumused toetavad kognitiivset võimekust ning vähendavad riski haigestuda dementsusesse ja teistesse neuro...
