Tervis

Grillmeister: liha ja värske salat käigu alati koos. Süües grillpeol õiges järjekorras, toetad seedimist ja tervist

„Oleks aeg ära unustada nõukogudeaegne grillimisstiil, kus liha visatakse lahtisele grillile, lastakse kõrbema ja seejärel ohtra õlle saatel ära süüakse,“ ütleb grillmeister Enn...

Liisbet Saue 14.04.2024

Head, halvad ja inetud – streptokokid on bakteriperekond, kellega kõik iga päev kokku puutume. Millal nad endast ohtu kujutavad?

Streptokokkbaktereid on palju, neid leidub nii inimestel kui ka loomadel. Mõnikord muutub see tavaline organismis elutsev tegelane aga ründavaks, põhjustades mitmesuguseid haigu...

Tekst: Kristina Traks,Tervis Pluss arhiiv 12.04.2024

„Mida rohkem mingit kehaosa poputada, seda nõrgemaks see muutub.“ Füsioterapeut selgitab, kas valuga peaks alati trenni vältima

Trennis käimisega võib algust teha iga kell. Eksperdid soovitavad pakkuda kehale päevas vähemalt 30 minutit kergema koormusega liikumist või 150 minutit mõõduka koormusega trenn...

Lilian Laanepere 12.04.2024

Ka kevadel levivad tuulerõuged. Kas ravida tohib endiselt briljantrohelisega?

Statistika järgi levivad tuulerõuged just talvisel ja kevadisel perioodil ning valdavalt laste seas. Benu apteegi proviisor Astrid Oolberg jagab soovitusi, kuidas haigel ebamuga...

Tervis Pluss 12.04.2024

Parkinsoni päev | Kas tead, millised sümptomid viitavad tõve tekkele?

Parkinsoni tõbi on krooniline progresseeruv ajuhaigus, mis põhjustab liigutuste aeglustumist, lihasjäikust ja värinat. Haigusnähud süvenevad aastate jooksul ja lisanduda võivad ...

Tervis Pluss 11.04.2024

Kumba eelistada? Külmutatud ja värskete viljade toiteväärtus erineb üllataval viisil

Toidu külmutamine on üks viis toidu säilitamiseks, kuid tihti kiputakse külmutatud marja-, puu- ja köögiviljasegusid alahindama. Levinud on arvamus, et külmutatud viljad ei ole ...

Liisbet Saue 10.04.2024

Võeh! See levinud igapäevane halb harjumus lennutab roojabakterid otse su telefonile

Tualett pakub privaatsust, et võtta mõni minut ainult endale. Nii mõneski WC-s on selleks ootel spetsiaalne lugemislektüür ja ristsõnad või haaratakse kaasa telefon. Kuigi vaimu...

Tervis Pluss 10.04.2024

Perearst Marta Velgan: näen, kuidas alkohol hävitab inimeste elusid. Õige tee oleks täielik alkoholireklaami keeld

Majandus- ja kommunikatsiooniministeeriumi kavatsus vähendada Eestis alkoholireklaami piiranguid tõstatab küsimuse, kas ministeerium peab olulisemaks alkoholitootjate ja reklaam...

Marta Velgan 09.04.2024

Külm dušš, kuum saun või massaaž – mis on trennist taastumiseks kõige parem?

Hea tervise ja vormi nimel tuleb teha regulaarselt trenni. Olgu selleks siis jooksmine, jõusaal, mõni rühmatreening või joogatrenn. Pingutus ei lõppe aga treeningsaalist või joo...

Lilian Laanepere 09.04.2024

Kui nohu ei lähe ära. Millal peaks konsulteerima arstiga?

Nohu ja ninakinnisus annavad märku sellest, et nina limaskest on põletikuline. Kuidas vahet teha, kas nohu on krooniline või on selle põhjus viirus või allergia? Ja mida teha, k...

Tervis Pluss 08.04.2024

ONLINE-INTERVJUU | Allergia võib tekkida igas vanuses. Millal teha allergiatest? Kas toidutalumatus võib ajaga mööduda?

Allergiliste haiguste esinemissagedus on kasvanud ja allergia võib tabada igas vanuses inimest. Lugejate küsimustele vastab Jüri tervisekeskuse perearst ja perearstide seltsi ju...

Helen Serka-Sanchez 08.04.2024

TEST | „Nagu sööks pähklitäidisega kooki või sõõrikut.“ Kõik valgupudingud ei maitsegi nagu haiglatoit

Klassikaliste piimatoodete kõrval võib poeriiulitel märgata üha suuremat valikut valgupudinguid, -jogurteid ja -jooke. Need tooted sisaldavad tavalistest jogurtitest ja pudingut...

Liisbet Saue 06.04.2024

Millised on ohumärgid, et sünnimärk võib olla halvaloomuline? Nahaarst selgitab

Tervis Pluss 05.04.2024

Magamata öö teeb vanemaks. Kuidas soodustada mõnusat uinumist?

Kõigest kaks ööd katkendlikku und võib panna inimese tundma ennast tegelikust vanemana, leiti uuringus. Seevastu on järjepideval ja kosutaval unel suur tähtsus, et tunda ennast ...

Tervis Pluss 05.04.2024

Murtud süda võib põhjustada füüsilist valu. Siin on seitse tõhusat viisi, kuidas end pärast lahkuminekut paremini tunda

Lahkuminek ja ebaõnnestunud armumine võib olla raske ja paisata elu pikaks ajaks segamini. Tegemist on universaalse kogemusega, mis võib osaks saada kõigile ja sageli väga ootam...

Tervis Pluss 05.04.2024