Tervis Pluss

„Tahan väga tipus olla.“ Downi sündroomiga sündinud Keira soovib minna välisvõistlustele kaitsma meistritiitlit ujumises

„Keira start siia maailma on olnud teistsugune. Loodan, et tema lugu inspireerib teisigi, eriti sarnases olukorras olevaid peresid,“ räägib ema Marge Kato. Keirast, kel väiksena...

Janika Tamm 01.04.2025

ARST SELGITAB | Eestis on jämesoolevähki suremus keskmisest suurem. Millised on haiguse sümptomid ja kuidas käib koloskoopia?

Kolorektaal- ehk jämesoolevähk on Euroopas esinemissageduselt teisel kohal, moodustades uutest vähijuhtudest umbes 14%. Väidetavalt sureb sellesse haigusesse üks inimene iga kol...

Dr Mari Seth 01.04.2025

„Jõin suured mehed laua alla.“ Eesti naise lugu aastakümneid kestnud alkoholisõltuvusest

Elis Vaiksaar 31.03.2025

Eestlaste tervisekaotuse taga on peamiselt vereringeelundite haigused. Mis on kõige levinum mure?

Eesti inimesed kaotavad igal aastal sadu tuhandeid eluaastaid haiguste ja enneaegsete surmade tõttu. Tervise Arengu Instituudi uuring paljastab, millised tervisemured lühendavad...

Liisbet Saue 31.03.2025

Jooksma minnes tehakse riietusega üks oluline viga. Mis esemed peaksid olema aktiivse liikuja garderoobis?

Esimese jooksuringi saab teha tavalises dressis ja sporditossudes, aga kui tekib juba suurem jooksuharjumus, siis tasub rohkem süveneda ka varustusse. Jooksuriided on spetsiaals...

Helen Serka-Sanchez 29.03.2025

„Vähidiagnoosiga kaasneb surmahirm, see on normaalne.“ Psühholoog Inna Narro püüab anda patsiendile tagasi turvatunde

„Kui patsient saab raske diagnoosi, siis juba raviteekonna algusest võiks tal olla abiks psühholoog, hingehoidja või sotsiaaltöötaja,“ leiab Põhja-Tallinna regionaalhaigla psühh...

Helen Serka-Sanchez 29.03.2025

„See pole sinu süü, kui sa ei saa magada.“ Kuidas hormoonid und mõjutavad ja mismoodi neid häkkida, et taastada hea uni?

„Tahan öelda, et see pole teie süü, kui te ei saa magada. On äärmiselt tõenäoline, et teie hormoonid on tasakaalust väljas. Arvatavasti on teie probleemidel pistmist valguse- ja...

Liisbet Saue 29.03.2025

Tööl tubli, vabal ajal purjus – funktsioneeriv alkohoolik on leidlik oma sõltuvust varjama. Meeli ja Helina lugu

Kristina Traks 28.03.2025

On murettekitav, kui inimene loobub levinud vääruskumuste tõttu ravist, mis võiks teda aidata. 12 müüti antidepressantide kohta

Pole vist teist ravimirühma, mille suhtes oleks inimestel nii palju eelarvamusi, kui antidepressandid. Võtame need müüdid ükshaaval ette.

Liina Liisveld 28.03.2025

SAADE | Füsioterapeut Rainar Vahtrik: järjepideva või korduva närvivaluga peaks tegelema, sest ajaga muutub see aina häirivamaks

Amani Kiivika külaliseks vodcast’is „Momentum“ on füsioterapeut Rainar Vahtrik, kelle juurde jõuavad inimesed valude ja spordivigastustega. Kui mõni valu või vigastus möödub ise...

Tervis Pluss 28.03.2025

Muudkui treenid, aga jõud ja lihased ei kasva? Treener selgitab, mis võib trennis arengule pidurit tõmmata

Kui oled juba mõnda aega tublilt trennis käinud, siis ilmselt tead, et mõned lihased kasvavad kiiremini kui teised. Näiteks võivad rinnalihased mühinal paisuda samas, kui säärem...

Lilian Laanepere 27.03.2025

Alkohol ja ärevus on justkui ühe mündi kaks poolt. Miks on napsu rahustav toime petlik

Kui soovid parandada oma vaimset tervist, tasub üle vaadata oma suhe alkoholiga. Kuigi võib tunduda, et alkohol aitab õhtul päeva pingetest vabaneda ja stressimõtteid tõrjuda, s...

Liina Liisveld 26.03.2025

Oliiviõli tarbimine ja teised igapäevased harjumused, mille abil neuroloogid ise dementsuse riski vähendavad

Kuna elame kauem kui varasemad põlvkonnad, on suurem ka tõenäosus erinevate ajuhaiguste tekkeks. Jaanuaris avaldatud uuring näitas, et hinnanguliselt diagnoositakse dementsus se...

Liisbet Saue 25.03.2025

„Süüakse liiga palju saia ja magusat ning kõige suurem toidukord jääb õhtusse.“ Treener paljastab inimeste levinud toitumisvead

Kiired hommikud, tühja kõhu peale kohv ja rutiin, kus päeva esimene söögikord jääb lõunasse — kõlab tuttavalt? See, kuidas me oma päeva alustame, on tervise, enesetunde ja kehak...

Lilian Laanepere 24.03.2025

Igemepõletik on levinuim haigus maailmas ja lõppeb sageli hambakaotusega. Kuidas haigust ennetada?

Tervisestatistika ja terviseuuringute andmebaasi järgi eemaldatakse Eestis orienteeruvalt 190 000 hammast aastas, aga hambaimplantaate, kui kõige paremat alternatiivi puuduva ha...

Liisbet Saue 24.03.2025