Tervis Pluss

Treeningäppide andmeid ei tasu pimesi uskuda. Millised nutirakendused on head just jooksjale ja kuidas mõõta oma arengut?

Jooksuharrastusega alustamiseks pole palju muud vaja kui häid jooksutosse ja tahet aktiivselt liikuda. Mingil hetkel tekib aga soov enda arengut jälgida ja teadlikumalt treenida...

Helen Serka-Sanchez 10 kuud tagasi

„Muutsin toitumise järjekorda ja kaal hakkas langema.“ Toitumisnõustaja selgitab, kuidas lemmiktoitudest loobumata kilodest vabaneda

„Organismile pole soolasena söödud kaerahelbepuder tegelikult soolane,“ ütleb toitumisnõustaja ja personaaltreener Heikki Mägi. Öeldu lööb laksuga peas põlema pirni, mida seal p...

Martin Hanson 10 kuud tagasi

EKSPERT SELGITAB | Migreeni välja ravida ei saa, aga teadlik tegutsemine aitab hoogusid vähendada ja nendega paremini toime tulla

Migreen on haigus, mille mõju elukvaliteedile on märkimisväärne. Tugeva peavaluna väljenduv migreen, millega pahatihti kaasneb iiveldus ja halb enesetunne, võib takistada nii tö...

Helen Serka-Sanchez 10 kuud tagasi

Mida teha, kui kahtlustad, et sõber, pereliige või partner on depressioonis? Milliseid sõnu või käitumist tuleks vältida?

Kuidas eristada depressiooni tavapärasest kurbusest või stressist? Millised märgid viitavad sellele, et sinu lähedasel võib olla depressioon? Kuidas toetada depressioonis läheda...

Kairi Prints 10 kuud tagasi

Seljavalu tavalised kahtlusalused: neli riskantset liigutust ja kaheksa halba harjumust. Kuidas seljavalu vältida?

Seljavalu on üks levinumaid tervisemuresid. Uuri, kuidas vältida seljatraumasid ja millised harjumused võivad seljavalu põhjustada.

Liina Liisveld 10 kuud tagasi

„Tihti ei peteta partneri pärast, vaid enda unustatud külgede taasavastamiseks.“ Kas petmine lõhub suhte või annab uue võimaluse?

Monogaamiat peetakse ideaalsuhte standardiks – seda nähakse kui armastuse kõrgeimat vormi, mis tagab turvatunde ja pühendumuse. Samal ajal on truudusetus suhetes ülimalt levinud...

Agnes Kangur 10 kuud tagasi

„Ma olin nii hellaks tehtud, et ei julgenud isegi kõndida.“ Noorelt insuldi saanud Harril tekkis aastaid kestnud terviseärevus

Reeli Maasikamäe 11 kuud tagasi

Arsti küsimused tekitavad ebamugavust? Seitse asja, mille kohta ei tohiks vastuvõtul kunagi valetada

Arsti vastuvõtul võib tekkida kiusatus oma elu ja harjumused natuke ilusamaks rääkida. Võib-olla jõudsid viimase kuu jooksul trenni vaid korra või paar, aga arstile seda tunnist...

Lilian Laanepere 11 kuud tagasi

„See haigus on kole, aga esmased sümptomid võivad olla leebed.“ Katrin ja Lauri räägivad oma kogemusest soolevähiga

Vara avastatud soolevähk on kergesti ravitav. Paraku näitab Lauri Tammemäe ja Katrini lugu, et esimesed sümptomid võivad jääda märkamata või seostatakse neid millegi muuga. „Min...

Helen Serka-Sanchez 11 kuud tagasi

Iga kolmas kukkumine kodus lõppeb vigastusega, mis vajab arstiabi. 10 nõuannet, kuidas kodus kukkumise ohtu vähendada

Kukkumisi peetakse tihtipeale vaid libeda aja probleemiks, kuid tegelikult kukutakse kõige sagemini hoopis kodudes täiesti tavalisi toiminguid tehes. Kukuvad ka noored inimesed,...

Kristina Traks 11 kuud tagasi

Eesti naistelt nuiatakse sotsiaalmeedias kalli raha eest kantud sokke ja pesu. Seksuaalnõustaja: ebamugavus ja salatsemine on osa fetišist

Suhtlus algab tavaliselt üsna süütult: kasutaja saadab naisele sõnumi, milles küsib pealtnäha ükskõikselt, ega tal sahtlis vanu sokke või stringe vedele. „Mul on neid vaja käsit...

Lilian Laanepere 11 kuud tagasi

„Ravin kõiki patsiente samasuguse sisemise põlemisega.“ Onkoloog Kadri Putniku võimuses pole paraku kõiki terveks teha

Onkoloogi amet nõuab otsekohesust, ausust ja ilustamata keerukate teemade käsitlust. Seetõttu ringlevad müüdid, et onkoloogid on kalgid ja robotlikud. „Onkoloogika“ taskuhääling...

Pille Retter 11 kuud tagasi

Paljulubav uudne ravimeetod. Klassika, rokk või džäss – millisel muusikal on parim mõju Parkinsoni tõvega inimese ravile?

Parkinsoni tõbi on progresseeruv neurodegeneratiivne haigus, mis mõjutab dopamiinergilisi neuroneid ülemises ajuosas ning avaldub mitmete motoorsete ja mittemotoorsete sümptomit...

Professor Toomas Toomsoo, neuroloog,Dr Inna Rubanovitsh, neuroloog 11 kuud tagasi

Purustame detoksimüüdid: kuidas keha end tegelikult puhastab ja mida meie saame teha?

Kevade saabumine tähendab paljude inimeste jaoks detoksikuuri. Tihti hõlmab see ainult mahla või smuuti joomist lootuses keha kiirelt puhastada ja saavutada kergem enesetunne. L...

Liisbet Saue 11 kuud tagasi

Apteeker annab nõu: suukuivus on paljude ravimite kõrvaltoime. Mida tervist kahjustava sülje vähesuse vastu ette võtta?

Suuhügieen mõjutab oluliselt üldist tervist. Sülg on oluline lüli hammaste kaitsmisel, hoides hambaid lagunemise ning igemeid põletiku eest. Mis suukuivust põhjustab, kuidas sed...

Liina Liisveld 11 kuud tagasi