35 artiklit
Jooksuhooaeg on juunikuuks hoo sisse saanud ning nii mõnelgi entusiastlikul treenijal võivad olla juba tekkinud ülekoormusvigastused. Kuidas neid vigastusi ravida ning nende kor...
Harrastussportlased istuvad saunalaval ning jutuks tuleb lähenev poolpikk Ironman. Kuigi endale teadvustatakse, et tegu on meeletu väljakutsega, otsustatakse ennast proovile pan...
Kevadised soojad ilmad toovad terviseradadele ja spordiväljakutele massiliselt inimesi, kuid liiga hoogne algus pärast pikka pausi lõpeb sageli valusa ülekoormusvigastusega.
Kõrge vererõhk on salakaval tervisevaenlane, mis ohustab paljusid, kuid uue mahuka teadusanalüüsi kohaselt peitub lahendus õigesti valitud liikumises. Värske uuring heidab valgu...
Miljonite inimeste jaoks tähendab kroonilise põlvevaluga elamine pidevat valikut kõrvaltoimetega ravimite ja kurnavate treeningkavade vahel. Nüüd on aga teadlased leidnud tõende...
Kaalu langetamine on paljudele tuttav väljakutse, kuid saavutatud tulemuse püsiv hoidmine osutub sageli veelgi raskemaks.
Kulumisest tingitud põlvevalu vaevab paljusid, kuid peotäie rohtude neelamisele või keerulistele aparaatidele leidub ohutum alternatiiv. Ligi 10 000 patsienti hõlmanud mahukas u...
Enamasti on toolid mõeldud istuvateks tegevusteks – olgu selleks arvutiga töötamine, õhtusöögi nautimine või lemmikseriaalide vaatamine. Kuid tegelikult saab tooli kasutada ka o...
Istuv eluviis ja kasvav ekraaniaeg kahjustavad Eesti noorte füüsilist ja vaimset tervist juba nii rängalt, et praeguse trendi jätkudes kasvab lähikümnenditel hirmuäratavalt nend...
Kardiotreening on südame-veresoonkonna tervise üks olulisemaid alustalasid. Kuid värskemad teadusuuringud viitavad sellele, et mitte ainult see, kas me treenime, vaid ka kuidas ...
Süda töötab ööpäevaringselt, et hoida meid elus, ning see, kuidas me oma keha liigutame, mõjutab otseselt selle elutähtsa organi tugevust ja vastupidavust.
Meile on aastaid räägitud, et istumine on uus suitsetamine. Ent miljonite inimeste – õpetajate, müüjate, juuksurite ja tootmistööliste – jaoks pole seistes töötamine tervislik a...
Seljavalu on üks levinumaid tervisemuresid, mis puudutab elu jooksul peaaegu kõiki. Kuigi valu võib olla kurnav ja igapäevaelu häiriv, paraneb enamik seljavalust lihtsate kodust...
Padeliväljakuid kerkib Eestis nagu seeni pärast vihma. See seltskondlik ja esmapilgul lihtne reketiala on võitnud tuhandete eestlaste südamed, kuid populaarsuse särava fassaadi ...
Aprillis tähistatakse Eestis taas südamekuud. See ei ole lihtsalt järjekordne kampaania, vaid meeldetuletus väga tõsisest probleemist: südame- ja veresoonkonnahaigused on Eestis...
