Astu ärevusspiraalist välja! Harvardi doktor õpetab lihtsa harjutuse, mis lülitab hirmu hetkega välja
Me elame ärevusepideemia ajastul. Pea igaüks on ühel või teisel momendil tundnud, kuidas ärevus võtab võimust. Ja sellele on järgnenud tõenäoliselt kohe ka välgatus, et ärevuses...