Avasta psühhoterapeutide ja psühholoogide tõhusad enesehooldusmeetodid, mis aitavad keeruliste hetkedega toime tulla.
Seksuaalsus ja seks on elu loomulik osa, kuid sellest rääkida pole alati lihtne. Tihti kaasnevad seksiteemadega hirmud, eelarvamused ja müüdid, mis võivad varjutada meie suhtumi...
Jõutreening on parim viis rasva arvelt kehakaalu langetamiseks. Personaaltreener Monika Kahro näitab sulle jõuharjutuste kava, mida saad hõlpsalt ka kodus teha. Heade treeningut...
Kuigi hinnad on toidupoes üha kallimad, ei tähenda see, et tervislik toidukorv käeulatusest tingimata väljas oleks. Õnneks on terve nimekiri toiduaineid, mille saab kätte eelarv...
Suhe emaga on elus üks kõige olulisemaid sidemeid ega mineta oma tähtsust ka aastate möödudes. Kuid mida teha siis, kui emaga ühes ruumis olles muutub õhkkond alati pingeliseks ...
Pole kahtlustki, et kui füüsilise aktiivsuse kasutegurid saaks panna kokku ühte tabletti, võtaksid seda ilma kõhklemata kõik inimesed. Miks siis hoolimata liikumise kasutegurite...
Tervis Plussi taskuhäälingusaates on seekord külas Eesti-Soome ansambli Popidiot liikmed Matti Peura ja Rein Fuks. 20 aastat on nad koos muusikat teinud ja sõpradena jaganud nii...
Trennis käimine on üks tervisliku eluviisi alustaladest. Kui treenid jõusaalis, tuleb arvestada, et vahel tuleb ikka ette olukordi, mis panevad kulmu kergitama. Uurisime lugejat...
Ärevus võib mõjutada kõiki, nagu tõestavad need kuulsused, kes on oma vaimse tervise probleemidest avameelselt rääkinud. Nad on oma ärevushäiret tundma õppinud ja sellega rahu t...
„Jagatud ruumi“ kolmandas episoodis käsitleme nõusolekuseadust. Räägime nii seadusandlusest kui laiemast mõtteviisist, mis paneb seksuaalsuhetest rääkides keskmesse inimese tahte.
Internet kubiseb mitmesugustest dieetidest, mis kõik lubavad aidata lihtsasti vabaneda liigsetest kilodest. Nende seast õigeima leidmine võib olla üsna keeruline. Kõrvutame kõig...
Negatiivsed automaatmõtted ilmuvad märkamatult ja kiiresti, et öelda sulle, kui saamatu tegelane sa oled. Ja sina usudki. Kuidas sellised mõtted tekivad?
Valades endale klaasi veini või avades õlle tead sa ju küll, et alkohol mõjutab aju ja meeleolu. Aga seda, mida korraldab vägijook inimese soolestikus, teatakse vähem. Kuidas al...
Et raskeid tagajärgi ära hoida, tuleb nii oma lähedaste kui ka enda suhtes valvas olla ja ohumärkidele õigesti reageerida. Mida teha, kui kahtlustad vaimset hädaolukorda?
Kui koduste söögipühade tõttu on kehale ilmunud mõni ülekilo, siis võta end kohe käsile ja aja see maha. Kui kohe ei tegutse, siis sinna need kilod jäävadki.
