Tervislik toitumine on paljude jaoks igapäevane eesmärk – eelistame supertoite, väldime rämpstoitu ja jälgime koostisosi. Kuid paraku võivad ka kõige kasulikumad toidud liigsel ...
Digiplatvormid on mugav, kiire ja tavalisest e-kirjast turvalisem viis perearstiga ühendust võtta. Üha enam vastuvõtte tehakse digitaalselt ning suurem osa perearstidest on juba...
Enese muutmine on üks keerulisemaid väljakutseid, mis nõuab inimese ajutöö, harjumuste ja identiteedi sügavamat ümberkujundamist. Samas võib see protsess olla sügavalt vabastav ...
Kas hommikul ärgates tunned kätes tuimust ja surinat? Millega on tegu ja kuidas ebameeldivast tundest vabaneda, selgitab Confido terviseõde Katrin Poom.
C-vitamiin on oluline antioksüdant, mis aitab kaitsta keha oksüdatiivse stressi eest ja toetab immuunsüsteemi. Uuri, millised on C-vitamiini puuduse märgid ja kui palju seda päe...
Janar (36) arvas pikalt, et ebamugavustunne tualetis on tavaline. Vereplekkide ilmnedes kahtlustas ta küll hemorroide, kuid selle asemel, et arsti juurde minna, otsustas ta inte...
Me kõik teame, et vesi on eluks hädavajalik. Õigesti ajastatud ja koguseliselt sobiv vedelikutarbimine võib parandada sportlikku sooritust, ennetada kurnatust ja isegi toetada t...
Pahatihti jõuame valusa kogemuse kaudu teadmiseni, et uni on kõige alus. Pärast halvasti magatud ööd on järgmine päev väga raske olla tegus ja heas tujus. Kui neid öid hakkab ko...
„Minevikus alustasin ma iga päeva tundega, et lükkan kivirahnu mäest üles. Nüüd lahkusin vannitoast hommikuti tundega, et tuul tõukab mind tagant,“ kirjutab ülemaailmselt tuntud...
Ajakirjas Food Quality and Preference avaldatud hiljutine uuring viitab, et lihasööjate tüüpiline vaenulik suhtumine veganitesse võib tuleneda kadedusest.
Sünnimärgid ehk neevused on pigmentkolded, mida leidub enamiku inimeste nahal. Paraku võivad mõned sünnimärgid muutuda pahaloomuliseks ja seetõttu on tähtis oma keha kord kuus k...
Nukker statistika märgib, et kolesteroolitase on üle normi enam kui pooltel Eesti inimestel. Siiski ei ole ainult kolesteroolitaseme põhjal võimalik inimese südame-veresoonkonna...
Kas sul on vahel tunne, et kõht läheb pärast tublit söögikorda väga ruttu uuesti tühjaks? Näljatunne toidukordade vahel ei tähenda ilmtingimata, et oled liiga vähe söönud. Vahel...
Toitumisrakendused ja -programmid on head töövahendid, millega alustada tervisliku ja teadliku toitumise teekonda. Aeg-ajalt sellega oma menüüd kontrollides saab teada, kas toit...
Hiiumaal tegutsevad inglid, kes aeroobikat vihtudes ja üksteist toetades püüdlevad naiseliku ideaali saavutamise poole. Klubi Inglid üks eestvedajaist on imetlusväärses vormis j...
