„Karjusin oma laste peale, nii et silme eest läks mustaks. Hetk hiljem vabandasin pisarsilmi.“ Kuidas ennetada emotsioonide plahvatamist ja taltsutada impulsiivsust?
Hinda!
159 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

„Karjusin oma laste peale, nii et silme eest läks mustaks. Hetk hiljem vabandasin pisarsilmi.“ Kuidas ennetada emotsioonide plahvatamist ja taltsutada impulsiivsust?

Me kõik reageerime vahel üle ja kahetseme siis tuliselt. Mõnel inimesel pole aga süütenööri ollagi ja plahvatuste all kannatavad nii juuresolijad kui ka ägetseja ise. Kas oma im...

Vahmiil saab kokku jõululauas – millest kõigest võib tüli tekkida? Psühholoog annab nõu, kuidas suhtluskaridest mööda triivida
Hinda!
177 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Vahmiil saab kokku jõululauas – millest kõigest võib tüli tekkida? Psühholoog annab nõu, kuidas suhtluskaridest mööda triivida

Pühadeajaga kaasnevad ootused kerivad inimeste vahel ka pingeid. Mõnikord tõuseb torm otse jõululauas, sest seltskonnas on keegi, kes oma vaateid ainuõigeks peab, kaasale teiste...

Küberpsühholoog vastab: kas nutiseadmete kasutamine teeb depressiivsemaks ja kust maalt algab nutisõltuvus? Mida ütlevad uuringud
Hinda!
221 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Küberpsühholoog vastab: kas nutiseadmete kasutamine teeb depressiivsemaks ja kust maalt algab nutisõltuvus? Mida ütlevad uuringud

See, mida tavatseme pidada nutisõltuvuseks, ei tarvitse seda üldse olla, ja sagedasel netis viibimisel on ka rida häid külgi, ütleb küberpsühholoog Dmitri Rozgonjuk.

Ostmine kui sõltuvus ja sundkäitumine: kuidas saada aru, kas oled šopahoolik?  Mis võib olla selle häire taga? Kristi ja Riina lood
Hinda!
168 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Ostmine kui sõltuvus ja sundkäitumine: kuidas saada aru, kas oled šopahoolik? Mis võib olla selle häire taga? Kristi ja Riina lood

Uued asjad meeldivad enamikule inimestele ning kogu kaubandus ja reklaamitööstus on rajatud üleskutsele “osta rohkem!”. Millal aga saab poodlemisest häire ja sõltuvus?

Aeg maha: pühad pole võistlussport! 6 soovitust, kuidas tulla toime jõulustressiga
Hinda!
170 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Aeg maha: pühad pole võistlussport! 6 soovitust, kuidas tulla toime jõulustressiga

Üksindus, sassis peresuhted või kohustuste koorem – jõulud ja aastavahetus ei pruugi kõigile tähendada rõõmsat aega. Kuidas pühadestressi konksu otsast lahti saada?

„Olen pidevalt surmväsinud ja stressis, aga pääsu pole.“ Kui sul on lapsed kasvatada, karjäär edendada ja ka eakad vanemad hooldada
Hinda!
161 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

„Olen pidevalt surmväsinud ja stressis, aga pääsu pole.“ Kui sul on lapsed kasvatada, karjäär edendada ja ka eakad vanemad hooldada

Milline on 40+ naise elu? Karjäär tahab edendamist, väikesed lapsed kasvatamist ja ühtäkki võib juhtuda, et hooldama peab hakkama ka oma vanemaid. Olukorda, mil justkui kogu maa...

Kas tasub tööl rääkida oma eraelu muredest, mis halvavad su töövõimet? Tööpsühholoog soovitab, kuidas peaks juht kriisi sattunud töötajaga käituma
Hinda!
163 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Kas tasub tööl rääkida oma eraelu muredest, mis halvavad su töövõimet? Tööpsühholoog soovitab, kuidas peaks juht kriisi sattunud töötajaga käituma

Kodustega oma töömuresid jagada on loomulik, aga kas võtta töö juures jutuks käsil olev lahutus, lähedase raske haigus või raseduse katkemine? Tööpsühholoog annab nõu.

Igatsetud ja igati välja teenitud puhkus läheneb? 9 nõuannet, et end hästi laadida ja mitte lasta tööl puhkust häirida
Hinda!
145 0 0
Tervis Pluss Vaimne tervis

Igatsetud ja igati välja teenitud puhkus läheneb? 9 nõuannet, et end hästi laadida ja mitte lasta tööl puhkust häirida

Unistad pikalt puhkusest, aga kui see kätte jõuab, siis võtad tööarvuti kaasa, kontrollid e-kirju ning teed vahepeal kontrollkõnesid? Nii tehes korralikult välja ei puhka. 83% e...