91 artiklit
Sotsiaalmeediast on saanud meie igapäevaelu lahutamatu osa, mis võib tihti mõjuda inspireerivalt või siis hoopis saboteerivalt. Hiljutine uuring võttis luubi alla küsimuse, kuid...
Olgugi et toit on tervisliku eluviisi puhul meie suurim liitlane, pole küsimus „Mida süüa?“ tundunud kunagi varem nii keeruline, tõdeb geneetilise epidemioloogia professor Tim S...
Esta Pilt on fitnessiga tegelenud 20 aastat. 30. novembril tähistab Esta oma 60. aasta juubelit, ent jõusaalitreeningute juurde jõudis naine alles 39aastaselt. Kuigi fitness on ...
Banaanid on uskumatult maitsvad ja neid on mugav kaasa võtta, on nad ju looduse poolt juba ideaalses pakendis. See aastaringselt igas toidupoes alati saadaval olev troopiline vi...
Tänapäeva kiires elutempos kipuvad inimeste toiduvalikud muutuma ebatervislikumaks ja rasvasemaks, mis võib omakorda süvendada stressi mõju tervisele, mõjutades ka veresoonkonna...
Teadlased võtsid eesmärgiks uurida, kas nii väike toitumismuudatus nagu ühe puuvilja igapäevane menüüsse lisamine võiks maksa tervist märgatavalt parandada. Tulemused üllatasid ...
Kardemoni on juba tuhandeid aastaid kasutatud oma unikaalse maitse tõttu, mis lisab vürtsi nii soolastele kui magusatele roogadele. Lisaks omistatakse kardemonile mitmeid tervis...
Soodne, maitsev ja tervislik toidukord, mille pealegi saad valmistada kiiresti. Kõlab hästi, kas pole? Selline toidukord on smuuti, kuhu lisaks puuviljadele ja marjadele on lisa...
Kaalulangetamine võib olla paras katsumus, eriti kui keskenduda valedele asjadele, nagu kilokalorite lugemine või keerulised eridieedid. Lihtne ja tervislik lähenemine kaalulang...
Kas oled märganud, et talvel läheb kõht tihemini tühjaks ja just rammusamad toidud tunduvad eriti ahvatlevad? Akadeemik ja Tartu Ülikooli inimese füsioloogia professor Eero Vasa...
Tugev immuunsüsteem algab õigetest toiduvalikutest. Õpi, kuidas hapendatud toidud, kiudained, C-vitamiin tsingiga, parapähklid ja kvaliteetne valk toetavad tervist. Vältida tule...
Revali Raeapteegi proviisor Triinu Entsik-Grünberg juhendab, kuidas kilode kaotamisele kõige tõhusamalt kaasa aidata.
Mõned toiduained vajavad enne keetmist või küpsetamist leotamist. Ühest küljest on see hea viis, kuidas parandada toidu tekstuuri ja maitset. Teisalt on see kasulik nipp, kuidas...
Lisanditevabad toiduained, tervislikud rasvhapped, piisavalt valke, aeglaselt imenduvad süsivesikud ning terve vikerkaaretäis köögi- ja puuvilju – selline on dieet, mis hoiab ka...
Oled just lõpetanud trenni ja nälg võtab silme eest mustaks. Valgubatoon spordiklubi müügiletist tundub kiireks kütuseks lihtne lahendus, aga millist valida? Need tooted on kuri...
