678 artiklit
Kui oled märganud, et kummardudes, voodist tõustes või diivanilt end püsti ajades kostab suust tahtmatult ohkeid ja ägamisi, siis sa ei ole üksi. Paljud meist avastavad, eriti 4...
New York Timesi bestsellerite autor ja toitumisspetsialist Dan Buettner on teinud kogu oma karjääri jooksul tõhusat uurimistööd ja usub, et on avastanud pikaealisuse saladused. ...
Lapsepõlvest mäletame küllap kõik vanemaealiste inimeste lauset, et mida vanemaks saadakse, seda kiiremini aeg lendab. Täiskasvanuks saades mõistavad seda juba peaaegu kõik ja s...
Plank ehk küünartoenglamang ei tugevda ainult kõhulihaseid, vaid haarab töösse teisigi lihasgruppe, parandades nii kogu keha koordinatsiooni ja stabiilsust. Plangu hoidmise maai...
Ozempicu ja selletaoliste ravimite populaarsus kasvab kiiresti. Kuid paljud kasutajad on märganud ootamatut kõrvalmõju, millel pole mingit pistmist kaalunumbriga: drastiline muu...
Kuigi häid nõuandeid vananemise pidurdamiseks leidub palju, viitab värske Washingtoni ülikooli uuring, et vastus võib peituda sinu köögikapis. Teadlased leidsid, et kurkumit, ro...
Tõenäoliselt sööksime avokaadosid ka siis, kui need poleks tervisele nii head. Õnneks on meil vedanud, et see kreemjas ja maitsev vili ka kasulik on. Võiks öelda, et me ei vajag...
Viimastel aastatel on kaalulangetusravim Ozempic (toimeaine semaglutiid) pälvinud palju tähelepanu täiskasvanute seas. Kuid kas ja millal võiks selle kasutamist kaaluda ka laste...
Kui arvasid, et klaasike veini õhtuti on süütu nauding ja kuulub inimväärse elu juurde, siis Brasiilia teadlaste uus uuring annab põhjust tõsisemaks järelemõtlemiseks. Ajakirjas...
Kas tundub, et iga kord, kui mõne lisaampsu võtad, karistab see sind suurenenud mõõtmetega ja lause «iga söödud jäätis on näha puusadel» käib just sinu kohta? Sa ei ole ainus, s...
Kevad on käes ja suvi terendab silmapiiril. Iga keha on bikiinikeha – tõmba aga ülle ja mine randa. Ent käsikäes šašlõki, külma limonaadi ja pidustuste-üritustega käib sageli ka...
Medõde Allie Janszen kaotas ilma meditsiinilise sekkumiseta 36 kilo ja aitab nüüd ka teistel sama saavutada. Hiljuti jagas ta üle 30-aastastele naistele avameelselt õppetunde, m...
Hea uni on hädavajalik nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele – see mõjutab aju tööd, mälufunktsioone, kudede taastumist, immuunsüsteemi, keskendumisvõimet, hormoonide tasaka...
Hooldusõed näevad oma töö käigus palju ränki hetki. Kuid nagu üks hospiitsiõde selgitas, võib nende seas olla ka müstilisi kogemusi.
Uue uuringu kohaselt püsivad naised, kes söövad keskeas peamiselt töötlemata süsivesikuid – näiteks puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, kaunvilju ja kiudaineid – ning väldiva...
