678 artiklit
Kui lammaste lugemine enam ei aita, tasub hoopis heita pilk oma õhtusöögitaldrikule. Uued uuringud viitavad, et üks lihtne mineraal – kaalium – mängib üllatavalt olulist rolli n...
Vanusega muutuvad ka toitumisvajadused, eriti siis, kui eesmärk on hoida head vormi ja tervist. Pärast 50. eluaastat tuleb mõelda rohkem lihasmassi säilitamisele, luude tugevuse...
Pärast aastakümneid madala süsivesikusisaldusega dieetide ülistamist ja vastuolulisi toitumisnõuandeid suhtuvad paljud meist süsivesikutesse endiselt ettevaatlikult. Ometi ei ol...
Enamik meist teab luutervise aluseid: kaltsium, D-vitamiin, jõutrenn ja piisavalt valku. Kuid uus uuring näitab, et oluline pole ainult see, mida süüa, vaid ka see, millal süüa.
Me võtame oma kopse seni iseenesestmõistetavalt, kuni haigeks jääme. Alles siis, kui köha või hingeldus elu segab, mõistame, kui olulised on korralikult toimivad kopsud. Ilma pi...
Kofeiin müüb – nii poodides kui ka pealkirjades. Igal aastal jõuab meieni mõni uudis ülikofeiinirikkast tootest, mille tarvitamine on kellelegi osutunud lausa eluohtlikuks.
Noorena on lihtne mingite asjade kohapealt silm kinni pigistada – olgu selleks siis soojenduse vahelejätmine enne trenni või liiga palju jooki peol. Kuid vananedes hakkavad sell...
Paljude inimeste jaoks on masturbeerimine loomulik ja tervislik osa elust. Tõsi, eneserahuldus on alati olnud pisut tabuteema, ent see ei takista miljoneid inimesi seda voodis (...
Alkoholi tarvitamist seostatakse hulga ebameeldivate kõrvalnähtudega – peavalud, iiveldus, hommikune ehmunud küsimus: «Kas ma tegin eile õhtul midagi piinlikku?». Mõni inimene v...
Kui on üks tervisenõuanne, mida me kõik oleme korduvalt kuulnud (mõnikord isegi oksendamiseni), siis see on: «Joo rohkem vett!» Pidev jutt sellest on üsna väsitav, aga rohkesti ...
Paljud inimesed võtavad iga päev vitamiine ja mineraale, et täiendada oma toidusedelit või parandada tervist. Kuid neuroloog dr Baibing Chen, keda tuntakse sotsiaalmeedias dr Bi...
Laulja Sabrina Carpenter ei paista võtvat ennast liiga tõsiselt. Just see kergus on üks põhjus, miks tema vallatud laulud nii paljusid kõnetavad ja miks tema kauaoodatud uus alb...
On teatud isud, millele tasub tähelepanu pöörata. Mõnel juhul võivad ebatavalised isud avalduda juba kuid enne seda, kui patsiendil diagnoositakse vähk. Mõned arstid usuvad, et ...
«On murettekitav, kui normaalseks me peame hambaauke või seda, et ei saa oma keha liigutada nii, nagu peaksime,» ütles füsioterapeut ja treener Viivi Kettukangas Immonen. Ta näe...
Kas tunned alaseljas pinget, kui paned sokke jalga? Või õlgades, kui sirutad end kõrgelt riiulilt kohvitassi võtma? Need märgid näitavad, et sul keha vajab rohkem liikumist. Mid...
