Tänapäevalgi kasutatakse külmanäpistuse leevendamiseks võtteid, mis kasu asemel hoopis kahju teevad. Loe, mida peaks igaüks külmakahjustuse kohta teadma.
Kilpnäärme toimetamist ei pane me tavaliselt üldse tähele, aga kui see tilluke kaela eesosas asuv nääre oma töös väsib, siis hakkavad inimese organismis protsessid justkui hangu...
Treeningutega alustamine on üks populaarsemaid uue aasta lubadusi. Mida teha siis, kui kipud liikumist pidevalt edasi lükkama? Pilatesetreener Kerttu Tänav annab nõu.
Avasta kaalu langetamise saladused glükeemilise koormuse jälgimise kaudu. Õpi, millised süsivesikud aitavad veresuhkrutaset stabiilsena hoida ning kuidas koostada tervislikku me...
Bakterid on meie planeedil elanud juba üle miljardi aasta. Looduses ei ela nad kunagi üksi, vaid moodustavad keerukaid kooslusi, mida nimetatakse mikroelustikuks ehk mikrobioota...
Pereteraapias tuntakse üht kõige vastikumat suhtes tekkivat nähtust topeltlõksu nime all. See on olukord, kus sinult oodatakse millegi ettevõtmist, aga sa tead, et mõlemad valik...
„Sa ei saa jääda ennast lohvakate riietega varjama. On olukordi, kus tahad selga panna ilusa triiksärgi ja viigipüksid, ilma et peaksid kõhu sisse tõmbama,“ ütleb Silver Meier, ...
Aastavahetus on hea stardipauk, mille ajal antakse ka kaalukamaid lubadusi. Eesmärk on ikka elada paremini, kui eelmisel aastal. Kogemusi hoogsate algustega nende täitmisel on p...
Nõrgad lihased ja olematu võhm muutuvad teatud eas justkui telliseks gaasipedaalil, mis vananemisele hoogu lisab ja tervena elatud aastad kiiremini seljataha jätab. Kas sinu füü...
„Ma ei taha mõeldagi pensionile minekust, mul tuleb hirm peale! Mina olen inimene, kes mandub ilma tööta ära!“ hüüab Anne Artus. Ta õpib innuga uusi asju ega lase end takistada ...
Ülemus saadab kirju nädalavahetusel? Telefon piiksub lakkamatult ka puhkusereisil olles ja töökirjade vool ei näi lõppevat? Puhkeaja ignoreerimine mõjub kurnavalt ja viib halvem...
Terviseuudised vallutasid maailma sellelgi aastal. Tervis Pluss reastas mõned olulisemad õppetunnid, mille mõju võime tunda ka kaugemas tulevikus.
Unustamine on loomulik, kuid mälu ja õppimisvõime säilitamiseks on oluline aju treenida, toita õigete vitamiinidega ning tagada piisav uni.
Me kõik reageerime vahel üle ja kahetseme siis tuliselt. Mõnel inimesel pole aga süütenööri ollagi ja plahvatuste all kannatavad nii juuresolijad kui ka ägetseja ise. Kas oma im...
