See, et meie veresuhkur päeva jooksul üles-alla liigub, on normaalne, kuid on oluline, et ka vahepalad veresuhkrut Ameerika mägedele sõitma ei viiks.
Füsioterapeutide sõnul keskenduvad paljud mehed jõusaalis liiga lihasmassi kasvatamisele, jättes unarusse liikumiskvaliteedi. Uuri, kuidas mitmekesistada treeningkava vigastuste...
Pallimängude ja kontaktspordialade harrastajad puutuvad sageli kokku sinikate ja verevalumitega, aga sageli tekivad ned ka kukkumisest või mõne terava mööblinurga pihta jooksmis...
Teadus on jõudnud üksmeelele, et üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise pikaajaliseks tervise toetamiseks on süüa rohkem ube.
Ravimiamet juhib tähelepanu, et loomade ivermektiini süstelahus on inimestel kasutamiseks ohtlik.
Põhjalik uuring toob esile neli peamist südamehaiguste riskitegurit: kõrge vererõhk, kolesteroolitase, veresuhkur ja suitsetamine. Uuri, kuidas neid riske varakult tuvastada ja ...
Serotoniin mängib olulist rolli meie tuju reguleerimisel. Avasta toidud, mis toetavad serotoniini tootmist ja aitavad säilitada head enesetunnet.
Anna Dõtõna (41) on laulja ja lauluõpetaja, keda innustab parema füüsilise vormi nimel pingutama soov tunda ennast kergemana. „Kehapositiivsus on tore, aga kui trepist neljandal...
Ajaplaneerimine võib tunduda millegi igava ja tüütuna. Tegelikult ei ole see üldse nii. Kui teadlikult oma päeva juhtida, leiad kindlasti rohkem aega, et nautida elu ja teha asj...
Apteeker Karoli Uusküla annab nõu südametöö toetamiseks ja pulsi jälgimiseks, rõhutades tervisliku eluviisi ja toidulisandite tähtsust.
Kas vastab tõele väide, et pilatesetrenn muudab lihased pikaks ja voolujooneliseks? Vaatame lähemalt, mida see treening sinu vormi jaoks teeb ja mida mitte.
Umbes 50% vähijuhtudest on ennetatavad muutustega elustiilis. Neljanda staadiumi vähk pole enam surmaotsus – tänapäeval suudame tihti elu pikendada.
Pärast teismeiga kipub sportimine soiku jääma. Harjumus soojendatakse taas üles 30.- 40. aastates, kui tervisenäitajad kipuvad kiiva kiskuma. Kuidas hakata uuesti sportima, kui ...
„Minult on küsitud, kas olen nõia juures käinud, aga tegelikult ei ole ma isegi arsti juurde pidanud minema,“ ütleb naerdes Eha Laanbek. Ta otsustas kümne aasta eest järsult elu...
Avasta, kuidas kõrvits toetab südame, silmade ja naha tervist ning aitab vältida veresuhkrutaseme kõikumist.
