28 artiklit
Hommikusöök on kõige tähtsam toidukord päevas, sest mõjutab veresuhkru- ja energiataset kogu päeva vältel. Põhjusi, miks startida tugevama kõhutäiega kui lihtsalt kohv, on aga v...
Värske uuring leidis, et oliiviõli regulaarne tarbimine võib aidata vähendada riski surra dementsusega seotud terviseprobleemide tõttu.
Umbes neljakümnendate eluaastate keskel algab naise elus uus etapp – perimenopaus, mille jooksul östrogeeni- ja progesteroonitase hakkab kõikuma ja tasapisi langema. See valmist...
Naiste hormonaalne tasakaal mõjutab nii enesetunnet, tuju kui ka tervist. Elu eri etappidel toimuvad kehas hormonaalsed muutused, mida saab teadlikult valitud toitumisega toetad...
Toitumisrakendused ja -programmid on head töövahendid, millega alustada tervisliku ja teadliku toitumise teekonda. Aeg-ajalt sellega oma menüüd kontrollides saab teada, kas toit...
Koos piisava une ja füüsilise aktiivsusega tagab toitumine meie organismi probleemideta toimimise ning annab võimaluse elada kauem ja võimalikult tervena. Toitumisnõustaja provi...
„Kui muidu mul tahtejõuga erilisi probleeme ei ole, siis õhtusest näksimisest vabanemine kujunes ootamatult keeruliseks,“ tunnistab ajakirjanik Triinu Keba, kes võttis aasta alg...
Avasta kikerherneste tervislikud omadused! Uuri, kuidas see taimne valguallikas aitab kolesterooli kontrollida, vähendab kroonilisi haigusi ja toetab aju tervist.
Ülekaalu ja rasvumisega kimpus olevatele inimestele on oluliseks abivahendiks kaalulangetamisel saanud semaglutiid. Samas ei saa kõik ravimist loodetud abi. Diabeediõde ja toitu...
Kõrgvererõhktõbi ehk hüpertooniatõbi on levinuim südame-veresoonkonnahaigus. Kõrge vererõhk tekib siis, kui süda surub verd läbi ahenenud veresoonte suure jõuga, et varustada ku...
Kaalulangetusest räägitakse väga palju ja kõik justkui teavad, et ülekaal pole sugugi tervislik. Ometi ütleb hiljuti viie arsti loodud Eesti Kaaluravi Seltsi üks asutajatest Kri...
Internet kubiseb mitmesugustest dieetidest, mis kõik lubavad aidata lihtsasti vabaneda liigsetest kilodest. Nende seast õigeima leidmine võib olla üsna keeruline. Kõrvutame kõig...
On laialt levinud arusaam, et täispiim ja täispiimatooted on oma suure rasvasisalduse tõttu pigem ebatervislik valik. Ometi ei kinnita teadusuuringud seda teps mitte. Miks eelis...
Kas teadsid, kui palju head sisaldavad pähklid? Neisse on peidetud sinu südame ja ka teiste organite tervis. Lisaks kaitsevad pähklid mitmete tõsiste haiguste eest. Tee lähemat ...
Võtame luubi alla toidud ja toorained, mille söömine aitab organismil paremini jääkainetest vabaneda ja aitab kaasa kaalulangetusele. Kui lülitad need 15 toiduainet oma igapäeva...
