Trauma või haiguse tagajärjel võib olla liikumine piiratud, täisväärtuslik elu häiritud ning ka igapäevased toimingud võivad muutuda väljakutseks. Südameapteegi proviisor Herge ...
Kuna ülekaal ja rasvumine suurendavad mitme tõsise terviseprobleemi riski, on tervislik ja püsiv kaalukaotus üks peamine tööriist II tüübi diabeedi ja südamehaiguste ennetamisek...
Jõutrenn on üks parimaid mooduseid oma keha ja tervise eest hoolt kanda. Ka unistuste vormini jõuab ekspertide sõnul kõige kiiremini just raskuste tõstmisega. Ometi võime teinek...
Puhkusel on oma kasutegurid, aga bedrotting ehk see, kui inimene veedab voodis terve päeva või nädalavahetuse, võib tuua hoopis vastupidise efekti. Selliseid voodipäevi võib vah...
Inimene vajab liikumist ja regulaarne trenn on üks parim viis oma keha eest hoolitsemiseks. Vahel kipub aga ununema, et trenni kõrval tuleb jälgida ka palju muud. Rühmatreener K...
Trenn on tervisliku eluviisi lahutamatu osa ning üks hea viis, kuidas liigsest kehakaalust vabaneda. Fitness-maailmas ringleb aga palju kahjulikke trenni- ja kaalulangetamisega ...
Naiste ja meeste kehad erinevad lisaks välisele ka mitmel silmale nähtamatul moel. Kas näiteks tead, kumb sugu kannatab paremini ära valu? Või kumb peab suurema tõenäosusega asj...