Rohkem kiudaineid, sügavam uni: uuring tõestas, et inimesed, kelle menüüs on ohtralt kiudaineid, magavad märkimisväärselt paremini
Kes tahab öösel magada, peab hoiduma hilisõhtusest kohvist, soolastest toitudest ja ekraanist, see on ammu teada. Teadlased on aga nüüd põhjalikumalt uurinud, kuidas mitte ainul...