110 artiklit
24 tunni vältel söömata olemine on üks vahelduva paastumise (intermittent fasting) vorme, mis näeb ette, et teatud aja – tavaliselt kuni 16 tunni vältel inimene ei söö midagi, v...
Ajakirjas Journal of the American Heart Association avaldatud uuringu kohaselt võib kahe portsjoni avokaado söömine nädalas (üks avokaado) vähendada südame isheemiatõve tekkeris...
Selleks, et toituda tervislikult, tuleb süüa mitmekülgset toitu ning pakkuda organismile vaheldust ning seda on hea teha teiste maade toite katsetades. Teadlased on teinud kindl...
Hea tuju tekitab ajukemikaal, mida kutsutakse serotoniiniks. Tihti kutsutakse serotoniini ka õnnehormooniks. On leitud, et teatud vilja tarbimine võib kaudselt mõjutada serotoni...
Ameerika südameassotsiatsioon avaldas hiljuti 2021. aasta toitumisjuhised südame-veresoonkonnatervise parandamiseks. Jagame teiega kümmet soovitust, mis Medical News Bulletin on...
