110 artiklit
Värskest uuringust selgus, et enam kui pool Eesti noortest peab sportimist liiga kulukaks. Kõrged transpordi-, osaluse- ja varustuskulud pärsivad noorte hinnangul nende võimalus...
Funktsionaalne jõutreening on viimastel aastatel muutunud paljude liikumisharrastajate ja ka professionaalide seas väga populaarseks – ja põhjusega. See on treeningmeetod, mille...
Sügis on käes ja loodus valmistub talveks, kuid meie toidulauale toob sügis juurde uut energiat ja värve. Just nüüd on turuletid lookas vitamiinidest pakatavate viljade all, mis...
Ilmar Raag, tuntud filmistsenarist ja -režissöör, võttis hiljuti vastu enesele uue väljakutse − taastada tippvorm. Teda juhendab Kaitseväe spordiinstruktor ning eesmärk on rohke...
Krooniline kõhukinnisus on piinav mure, mille leevendamiseks soovitatakse sageli lihtsalt rohkem kiudaineid süüa. Londoni King's College'i teadlaste murranguline uuring toob aga...
Kõrge vererõhk vaevab miljoneid inimesi, kuid ootamatult lihtne vahend selle vastu ei peida end apteegis, vaid hoopis köögiviljaletis. Värske uuring kinnitab, et klaasitäis peed...
Värske laiaulatuslik uuring paljastab üllatava tõe dieetjookide kohta, mida on kaua peetud tervislikumaks valikuks. Selgub, et kunstlikult magustatud jookidega kaasnev maksahaig...
Avokaado pole moeröögatusena tuntud ainult hommikusöögivõileival või salatis. Nüüd selgub, et see kreemjas supervili võib olla ka võti rahulikuma ööune juurde, pakkudes lahendus...
Rämpstoidu kahjulikkus pole kellelegi uudis. Kuid üllatav võib olla see, kui salakavalalt on meie toidulauale hiilinud ülitöödeldud toidud – sealhulgas paljud tooted, mida turun...
Unustage jooksmine ja jõusaal – sotsiaalmeedias levib uus treeningtrend, kvadroobika, mis paneb inimesed neljakäpukil ringi roomama, sibama ja hüppama. Kas tegu on tõhusa treeni...
Kas soovid süüa vähem ilma nälga tundmata? Üllatav lahendus peitub sinu vürtsikapis: USA teadlaste värske uuring kinnitab, et kergelt terav eine paneb meid sööma aeglasemalt ja ...
Rohelist teed on ammu peetud tervisejoogiks, kuid alles nüüd on teadlased hakanud lahti harutama, miks see nii on. Värske uuring paljastab, kuidas see iidne jook suudab lihaste ...
Sporditoitumise maailmas on kreatiin ja kofeiin kaks kõige enam uuritud ja kasutatud toidulisandit. Mõlemad võivad anda märkimisväärset kasu sportlikule sooritusele, kuid nende ...
Seedehäired, olgu selleks siis puhitus pärast rasket einet või ootamatu kõhuvalu, on tuttav mure, mis rikub tuju ja enesetunde. Kuigi kaasaegne meditsiin pakub tõhusaid lahendus...
Paljud meist unistavad kaalu langetamisest, kuid sageli võib olla raske teada, millest alustada. Kõndimine on lihtne ja tõhus viis oma eesmärgi saavutamiseks. Paljud inimesed al...
