Unerütm sassis? Kasulikud nipid, kuidas organismi pärast magamata ööd õigesti toetada
Kui jõudsid eelmisel õhtul mitu tundi hiljem magama, magasid kehvasti või olid sootuks magamata, tasub järgmisel päeval teadlikult tegutseda, et keha unerütm paigast ei nihkuks....