Lihasmass langeb, aga kilod kogunevad kergemini. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet vanuse kasvades ei langeks
Alates 30. eluaastast kaotame iga 10 aastaga 3-8 protsenti oma lihasmassist. Ainevahetus kipub menopausile lähemale jõudes aeglustuma ja nii kogunevad lisakilod kergemini. 30aas...