TREENINGVIDEO | 5 harjutust algajale treenijale, et tõsta pulssi ja soodustada kaalulangust. Vajad ainult treeningmatti

Treeningutega alustamise puhul on sageli suurim takistus uksest välja saamine. Kui oled juba trennisaali jõudnud, tuleb ka tegutsemistahe. Pärast trenni on aga teadagi hea enesetunne. Siin on üks lühike treeningkava, mis sobib nii saalis kui ka kodus tegemiseks ja ainus treeningvahend, mida vajad, on matt.