Toitumisnõustaja võtab pingeid maha: emotsionaalne söömine ei ole alati halb! Ära tunne süümekaid, kui tahad üht sooja kaneelisaia

Pikka aega on meid õpetatud uskuma, et emotsioonide tõttu söömine on halb. Teame, et pärast stressirohket päeva ei tohiks küpsist haarata, vaid pigem tuleks minna jooksma või võtta rahustav vann. Kuid toitumisspetsialistid rõhutavad üha enam, et aeg-ajalt on tunnete järgi söömine täiesti normaalne ning selle keelamisel võivad olla hoopis kurvemad tagajärjed.