TOITUMISKAVA | Põhjalik toitumisõpetus salenejale – menüü kiirelt ja lihtsalt valmistatavate toitudega. Ei mingit nälga!

Toitumine on kehakaalu langetamise juures üks olulisemaid osi. Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro jagab soovitusi, kuidas toituda nii, et kilod kaoksid, kuid nälga tundma ei pea. Menüüst leiad kuue päeva toidud. Üks päev on jäetud tähistamiseks, kus saad süüa ja juua, mida hing ihaldab.