TOITUMISKAVA | Nädalaga kaal langema: põhilised vead, mida toitumisel tehakse

Kaalulangetamine võib olla paras katsumus, eriti kui keskenduda valedele asjadele, nagu kilokalorite lugemine või keerulised eridieedid. Lihtne ja tervislik lähenemine kaalulangetusele seisneb aga tasakaalustatud toitumises. Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro jagab toitumispõhimõtteid, mis aitavad kaalu langema panna.