91 artiklit
„Kas ka sinule meeldib pärastlõunal end tükikese šokolaadiga premeerida? Või on su hommik võimatu ilma magusa kohvita? Pärast sõbrapäeva, kui maiustuste hinnad langesid ja kodus...
Pärastlõunane toidukooma võib olla tõeline päevarikkuja, röövides sinult produktiivsuse. Hea uudis on, et lahendus võib peituda sinu taldrikul.
Kiudained on teatud tüüpi süsivesikud, mida leidub taimsetes toitudes, nagu puu- ja köögiviljad, marjad, kaunviljad ja täisteratooted. Kiudaineid tuntakse eelkõige seedetervise ...
Kanasuppi peetakse kosutavaks ja tervendavaks toiduks, mis on eriti omal kohal just haiguse ajal. Kuigi kanasupi maine põhineb suuresti rahvatarkusel, on ka teadlased püüdnud vä...
Väga väikese kaloraažiga dieedid, näiteks 500–800 kilokalorit päevas, aitavad tõepoolest kiiresti kaalu langetada, kuid suure tõenäosusega ei jää pärast dieedi lõpetamist kaalul...
Uued Ameerika toitumissoovitused pakuvad palju kõneainet ka siinmail, sest toidupüramiidi pildi järgi võib jääda mulje, et rahval soovitatakse keskenduda peamiselt loomse toidu ...
Äsja avaldatud uued Ameerika toitumissoovitused kütavad sotsiaalmeedias kirgi. Palju kõneainet pakub toidupüramiid, millel torkavad silma grillkana, lihatükk, juust, muna, täisp...
Soola liigtarbimine võib põhjustada terviseprobleeme nagu kõrge vererõhk ja tursed. Uuri lähemalt eksperimendi tulemusi ja õpi vältima liigset soola.
Teadlased leidsid, et nädalas kahe lihatoidu asendamine kaunviljadega vähendab halba kolesterooli ja parandab tervisenäitajaid.
Keha vajab iga päev kolme põhilist makrotoitainet: süsivesikuid, rasvu ja valke. Kui eesmärk on langetada kaalu või kasvatada lihaseid, on valk eriti tähtis. Confido toitumister...
Eesti meeste kehakaal kasvab, kuid toitumisspetsialist Heikki Mägi pakub lahendusi tervislikuks kaalulangetamiseks.
Avasta, milline hommikusöök sobib sinu tervise-eesmärkidega: vaimne tervis, hormonaalne tasakaal, kaalulangus, lihaste kasvatamine või südametervise toetamine.
Uus uuring näitab, et süües 20 minutit enne põhitoitu suurt salatit, saab loomulikult vähendada toidukorra kalorisisaldust 120 kcal võrra.
Uuri, millised Halloweeni maiustused on toitumisnõustajate ja hambaarstide poolt heaks kiidetud.
Ülekaalulisus kasvab Eestis ja maailmas. Arst selgitab, kuidas töödeldud toiduained ja muutunud toitumisharjumused mõjutavad meie kehakaalu.
