Toitumiseksperdid soovitavad soolestikubakterite hüvanguks süüa 30 erinevat taime nädalas. Kuidas mul läks?

Uuringutes on leitud, et vähemalt 30 erineva taimse toiduaine söömine nädalas võib avaldada positiivset mõju soolestiku mikrobioomi mitmekesisusele, edendades sellega üleüldist tervist. Väljakutse vastu võetud!