Stress on laes, magada ei saa, tuju pole? Kiire abinõu, kuidas end kohe ise aidata ja nädalavahetust nautida

Trauma vabastuse praktik Helen Haava sõnul hõlmab vaimne heaolu endas emotsionaalset ja psühholoogilist tasakaalu, mis omakorda mõjutab seda, kuidas inimene end tunneb ja kuidas suudab toime tulla elu väljakutsetega.