Purustame detoksimüüdid: kuidas keha end tegelikult puhastab ja mida meie saame teha?

Kevade saabumine tähendab paljude inimeste jaoks detoksikuuri. Tihti hõlmab see ainult mahla või smuuti joomist lootuses keha kiirelt puhastada ja saavutada kergem enesetunne. Levinud on ka arvamus, et puhastuskuuri ajal peab nälgima. Toitumisterapeut Eliisa Hermlin selgitab, mida detofikatsioon tähendab ja kas meie keha üldse vajab puhastamist?