Üleliigsed kalorid kõrges eas võivad kahjustada kognitiivseid võimeid. Mida süüa, et hoida mälu erksana?

Unustamine on loomulik, kuid mälu ja õppimisvõime säilitamiseks on oluline aju treenida, toita õigete vitamiinidega ning tagada piisav uni.